Des millions d’Américains ne jurent que par les remèdes homéopathiques pour traiter presque tous les maux, et il est facile de voir pourquoi. Cette alternative holistique, vieille de 200 ans est peu coûteuse, complètement naturelle et n’a que rarement des effets secondaires. L’homéopathie est traité selon le principe du «semblable guérit par son semblable». Par exemple, un remède à base de café très dilué peut guérir votre insomnie, et des traces à peine perceptible de l’oignon peut faciliter les allergies, les yeux larmoyants. «Donner à une personne un remède qui correspond à ses symptômes, amplifie légèrement le processus de la maladie existante et encourage le corps à réagir à cette relance par l’activation de son propre pouvoir de guérison», explique Kathy Thorpe, MA, un homéopathe certifié à Boulder, dans le Colorado.

Quelques études dont une publiée en 2010 qui pourrait bien calmer la plus grande critique de la médecine occidentale sur l’homéopathie : Comment peut-il travailler alors que le remède ne contient rien quantitativement ? Utiliser un EEG pour mesurer l’activité électrique du cerveau, les chercheurs en Allemagne ont montré que le cerveau réagit fortement aux traitements homéopathiques. Ironiquement, plus le remède est dilué et plus l’impact est important. Et dans une étude de 2004 menée en double-aveugle, publiée dans le journal « Rheumatology », les remèdes homéopathiques pour la fibromyalgie ont suplanté le placebo.

Choisissez un remède qui traite le ou les symptôme(s) le(s) plus intense(s) ainsi que votre état ​​émotionnel, conseille Dana Ullman, MPH, co-auteur de Everyone’s Guide to Homeopathic Medicine (ma traduction : »Votre Guide homéopathique« )(Tarcher). Si cela ne fonctionne pas dans le délai prescrit, essayez tout simplement un autre. L’idée, dit-elle, «est de ne donner que quelques doses seulement du remède, mais autant que nécessaire. » Certaines personnes ne prennent qu’une plante en homéopathie (un tube= une plante), solubles sous la langue, d’autres préfèrent la combinaison de plusieurs plantes dans le produit homéopathique (complexe). Voici plusieurs options :

Allergies
Mary Aspinwall, auteur de « Un guide de base de l’homéopathie » (Helios Homeopathics, Ltd) et fondateur de l’homéopathie mondiale (homeopathyworld.com), suggère de prendre une dose et de le répéter quand les symptômes réapparaissent.
Pour les éternuements violents :

• Arsenicum album ; larmoiement, les yeux qui brûlent et le nez, vous vous sentez inquiet de ne pas pouvoir respirer.
• Nux vomica; votre nez peuvent fonctionner pendant le jour, mais être bourré jusqu’à la nuit, vous peuvent se sentir irritables, maux de tête, réfrigérés et sensibles aux bruits.
• Sabadilla; les yeux rouges et larmoyants; picotement des yeux, du nez, des oreilles, la gorge et le palet de la bouche; vos oreilles peuvent être bouchées.
• Vous pouvez trouver des complexes homéopathiques.

L’anxiété
Aujourd’hui, on peut traiter son anxiété par l’automédication, mais attention si votre problème d’anxiété est assez important, consulter votre médecin homéopathe. Margo Marrone, un pharmacien, homéopathe et fondateur de The Organic Pharmacy, suggère de prendre un de ces remèdes jusqu’à quatre fois par jour pendant une crise d’angoisse.

• Aconit; Pour soudaine angoisse et une peur intense suite à un événement traumatique.
• Argentum nitricum; Pour l’anxiété de performance, la peur des hauteurs ou la claustrophobie, généralement accompagnées de crampes d’estomac et des selles molles.
• Ignatia; Pour anxiété aiguë et la dépression, surtout après une rupture ou un décès dans la famille.
• Fleurs de Bach, remède Rescue.

Rhume
Thorpe suggère de prendre l’une des suivantes toutes les heures pour trois doses, puis une fois toutes les trois heures.

• Aconit; Si vous avez attrapé froid dans les 24 heures, qui apparait soudainement après une exposition au froid ou au vent, vous vous sentez chaud et sec, anxieux et peut être très assoifé.
• Allium cepa; Dans les premiers stades d’un froid et quand il y a beaucoup d’éternuements; écoulement nasal clair, aqueux et abondant; aggravation dans les pièces chaudes et amélioration à l’extérieur.
• Pulsatilla; Suite à un refroidissement, quand le mucus est épais, jaune-vert et des symptômes changeants, absence de soif.
• Complexe du Dr Hauschka Rhume Agropyron.

Fatigue
Aspinwall suggère de prendre une dose et de le répéter si la fatique persiste.

• Arnica; Après avoir mis son corps à contribution dans des exercices physiques rudes, comme un accouchement ou un marathon; contribue également à la récupération du décalage horaire.
• China; Suite à un épuisement provoqué par la déshydratation; utile après la diarrhée, vomissements ou sueurs dues à la fièvre.
• Acide phosphorique; Lors d’un épuisement nerveux avec le cerveau dans le brouillard provoqués par une activité mentale intense; vous pouvez sentir une lourdeur ou sensation de brûlure dans votre colonne vertébrale et dans les jambes.

Maux de tête
Ullman suggère de prendre trois doses à 30 minutes d’intervalle, puis une dose trois fois par jour.

• Belladonna; Douleur lancinante aggravée par le bruit, la lumière, le toucher, le mouvement ou couché; la douleur est soulagée par des compresses froides ou une pression ferme.
• Nux vomica; Pour les maux de tête résultant d’une grande consommation de café ou d’alcool ou d’un temps prolongé au travail, souvent accompagné de constipation et une irritabilité extrême, la douleur est soulagée par l’application de compresses chaudes, tout en restant assis tranquillement ou couché.
• Pulsatilla; Pour les céphalées aggravées par la chaleur, les endroits étouffants ou la suralimentation; peut être soulagée en étant à l’air libre ou en appliquant des compresses froides.