Le stress, l’anxiété, l’angoisse, mal gérés voir même ignorés peuvent gâcher notre vie et affecter gravement notre santé aussi bien physique que mentale. Il est donc important de faire le point sur ce mal du siècle qui bouleverse notre vie.
Pour réduire les effets du stress et la nervosité, ont peut recourir à la phytothérapie par l’utilisation de plantes médicinales qui ont prouvé leur efficacité. On retrouve les plantes adaptogènes contre le stress qui permettent de renforcer la résistance du corps au stress. Citons à titre d’exemple le ginseng, réputé pour sa capacité à protéger l’organisme contre les effets néfastes du stress. Et le plantes calmantes qui atténuent les effets du stress en rééquilibrant le système nerveux et en relaxant l’organisme grâce aux substances et principes actifs qu’elles contiennent.