Pour les étudiants, les examens peuvent être source de beaucoup de stress et d’anxiété. Il n’est pas étonnant que tant d’étudiants confrontés à des examens puissent se sentir contrariés, voire malades, et souvent ne pas réussir aussi bien qu’ils le ...
Afin de lutter contre le stress et le diminuer dans votre vie, vous devez d’abord l’identifier vous permettant ainsi de l’affronter plus facilement au quotidien. La théorie du « combat ou fuite » – lorsqu’elle est confrontée aux pressions croissantes, une personne ...
Le L-tryptophane est un acide aminé essentiel qui contribue à améliorer le sommeil et à réduire le stress. Il agit comme un précurseur de nombreux neurotransmetteurs comme la sérotonine et la mélatonine. La mélatonine est connue pour aider à améliorer ...
Préparez-vous cette année avec des produits naturels qui peuvent vous aider à vivre pleinement vos vacances d’été. Les vacances permettent de couper du train-train quotidien de la maison, du travail et de la vie social qui peuvent conduire à des ...
À un certain moment dans votre vie, quelqu’un vous a probablement dit: «Profitez de chaque instant. La vie est courte ». Peut-être que vous avez souri ou bien grimacé des yeux à ce parent bien intentionné ou à ce collègue. Mais ...
Dans une étude en laboratoire, les chercheurs ont constaté que l’électro a été en mesure d’affecter une réponse clé au stress chez les rats, en bloquant une voie sympathique qui est stimulé lors d’un stress chronique. L’électroacupuncture (acupuncture combinée à ...
