Est-il difficile de s’arrêter, de respirer et de réfléchir ? Réagissez-vous de manière excessive au monde qui vous entoure ? Alors ce guide est pour vous. Aujourd’hui, je vais vous guider à travers quelques pratiques de pleine conscience pour vous aider ...
Le bonheur et la joie, ces deux notions sont à la fois le positif, le joyeux, donc synonymes, non ? Vous pouvez les utiliser de manière interchangeable dans la conversation de tous les jours, mais ce qui vous apporte vraiment ...
Avec 2022 qui approche à grands pas, c’est le bon moment pour commencer à réfléchir aux changements que vous souhaitez apporter au cours de l’année à venir. La façon dont vous choisissez de passer les heures précédant l’heure de minuit ...
À un certain moment dans votre vie, quelqu’un vous a probablement dit: «Profitez de chaque instant. La vie est courte ». Peut-être que vous avez souri ou bien grimacé des yeux à ce parent bien intentionné ou à ce collègue. Mais ...
