Qu’est-ce que l’hypnose et comment ça fonctionne ? Afin de vraiment comprendre le phénomène de l’hypnose, il est important de dissiper d’abord quelques-uns des mythes.
- Vous n’êtes pas endormi parce que vous serez probablement éveillé et en alerte tout le temps – bien qu’il soit fréquent que votre attention dérive périodiquement pendant une session.
- Vous ne perdez pas le contrôle de l’esprit – vous ne ferez pas quelque chose que vous ne voulez pas faire. Ni l’hypnothérapeute, ni l’hypnose ne peuvent vous forcer à prendre des décisions que vous ne souhaitez pas prendre.
L’hypnose est un outil puissant qui peut vous aider à renforcer les décisions que vous avez déjà prises pour vous-même que vous souhaitez renforcer. Lorsque vous l’utilisez correctement, vous pouvez obtenir un effet de levier significatif sur les habitudes malsaines, improductives ou indésirables. (Surtout celles que vous faites souvent sans réfléchir).
Avec l’hypnose, vous pouvez avoir accès aux ressources dont vous disposez déjà car nous avons toutes les ressources dont nous avons besoin, vous n’y avez tout simplement pas accès.
À quoi ressemble l’hypnose?
Pensez à un moment où vous avez essayé d’attirer l’attention d’une personne au milieu d’un bon film ou pendant qu’elle vérifiait son courrier électronique sur l’ordinateur ! Elle n’entend pas du tout ce qui se passe autour d’elle ou bien, elle va vous faire répéter ce que vous lui aviez dit. L’hypnose est très similaire à l’état d’être «ailleurs» devant la télévision ou l’ordinateur.
Un état d’hypnose se produit naturellement plusieurs fois par jour pour tout le monde. Cela se passe facilement grâce à la relaxation naturelle et à la focalisation de l’attention, ainsi qu’aux mouvements répétitifs. Lors d’une séance d’hypnose, vous êtes conscient et alerte et si vous avez besoin de vous lever ou de bouger, vous pouvez… mais vous êtes concentré sur ce que vous faites.
Plus vous vous permettez de vous détendre et de concentrer votre attention sur les suggestions données (tout comme lorsque vous suivez la ligne de l’intrigue d’un film), plus vous serez réceptif à cette suggestion – et plus vous serez d’accord avec et agir sur cette suggestion : par exemple, quand quelque chose arrive soudainement et vous fait sursauter. Toute suggestion avec laquelle vous n’êtes pas d’accord sera simplement rejetée : par exemple, si les valeurs du personnage ne correspondent pas aux vôtres. Vous pouvez toujours rejeter toute suggestion qui vous est donnée que vous ne souhaitez pas renforcer et accepter toute suggestion désirée.
Les séances individuelles avec un hypnothérapeute sont toujours les meilleures :
- Il permet à votre hypnothérapeute d’adapter le programme spécifiquement à vos besoins spéciaux et uniques afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre expérience.
- Les suggestions, qui vous sont données, reflètent fidèlement la façon dont vous percevez le problème, et votre processus de prise de décision rendront le programme d’hypnose plus efficace.
- Les séances individuelles sont complètement axées sur votre situation particulière.
En conséquence, les séances sont plus attrayantes, plus personnalisées et finalement plus efficaces.
Pourquoi l’hypnose fonctionne ?
Avec la quantité d’informations disponibles aujourd’hui, l’incapacité de prendre des mesures positives est rarement le résultat de ne pas savoir quoi faire. En fait, quand il s’agit de toute forme d’auto-amélioration, la plupart des gens savent exactement quoi faire. Le problème est de prendre des mesures et de le faire de manière cohérente. N’importe qui peut plier sa volonté pour une courte période de temps si c’est assez important. Cependant, ce processus est souvent inconfortable, voire douloureux et très difficile à maintenir – surtout si quelque chose ne change pas à un niveau plus profond de l’esprit. Gardez en tête que chaque comportement a une intention positive. Lire des livres d’entraide est bien, mais ne fournira jamais un changement durable à moins que le matériel ne vous pousse à changer vos croyances et vos attitudes sur le comportement de façon permanente. Il faut également satisfaire le résultat souhaité.
Les tentatives de travailler par vous-même ne fonctionnent habituellement qu’au niveau de l’esprit conscient (ce dont nous sommes conscients) et exigent une attention constante. Tout changement à ce niveau ne sera pas naturel et risque d’être oublié peu de temps après que quelque chose d’autre aura attiré votre attention. L’hypnose travaille avec l’inconscient (où les ressources sont stockées) pour réaliser un changement durable.
Hypnose :
- Va directement au cœur de la question, de la problématique. Il traite directement des habitudes et des croyances sous-jacentes, des attitudes, des désirs et des comportements qui les sous-tendent.
- C’est vous qui développez un rapport avec vous-même !
- C’est votre esprit conscient et subconscient qui travaillent ensemble comme une équipe puissante !
Enseigné dans les grandes universités aux Etats-Unis
L’hypnose a été enseignée dans les grandes universités telles que Harvard et Yale. Les militaires américains, les athlètes professionnels (y compris l’équipe olympique américaine), les artistes et les cadres utilisent régulièrement l’hypnose pour améliorer la performance, la concentration, la relaxation, la concentration et le dépassement de soi.
« Préparer l’avenir, ce n’est que fonder le présent. L’avenir, tu n’as pas à le prévoir mais à le permettre. »
Antoine de Saint-Exupéry
Consultation d’hypnose près de Rennes, à Melesse (45 à 50 min. environ la séance).
Tarif :
- Consultation : 60€
- Séance perte de poids : 70€
- Pack Arrêt du tabac (2 séances) : 160€
- Séance addiction : 80€