Le rôle du sucre dans la dépression et l’anxiété
Une alimentation riche en sucre contribue de manière significative à la dépression, à l’anxiété et au stress. Apprenez comment le sucre affecte le cerveau et comment vous pouvez y remédier.
Une alimentation riche en sucre contribue de manière significative à la dépression, à l’anxiété et au stress. Apprenez comment le sucre affecte le cerveau et comment vous pouvez y remédier.
J’ai utilisé l’huile de jojoba pendant des années dans mes recettes de lotion maison parmi d’autres produits de soins personnels, alors je suis bien conscient des avantages hydratants étonnants de l’huile de jojoba. C’est bien plus qu’un simple hydratant et…
L’alimentation à base uniquement de végétaux est en hausse, et pour de bonnes raisons. Suivre un régime à base de plantes peut offrir des avantages significatifs pour votre santé et la santé de la planète. Cependant, un régime végétal peut…
L’hiver est souvent le moment où nous succombons aux symptômes du rhume et de la grippe, vivant les fêtes de fin d’année plus avec un mal de tête qu’avec joie. Cependant, si vous tombez malade, il est toujours temps de…
Quel est le problème que nous rencontrons dans le travail du développement personnel ? Il est vrai qu’on pourrait se dire pourquoi s’embêter après tout? Il est si facile de traiter le développement personnel comme « facultatif » et donc…
Le bonheur est ce pour quoi beaucoup de gens luttent chaque jour et pour beaucoup encore, ça leur échappe. Souvent, ils estiment que le bonheur peut être la leur si seulement leurs situations étaient différentes. Avez-vous déjà ressenti cela? L’actualité…
«Je ne sais pas ce que je fais sur cette Terre ! » « Quel est mon but ici ? Je sais qu’il y a quelque chose que je suis censé faire, mais quoi ? » « Je ne suis passionné par rien. »…
Afin de lutter contre le stress et le diminuer dans votre vie, vous devez d’abord l’identifier vous permettant ainsi de l’affronter plus facilement au quotidien. La théorie du « combat ou fuite » – lorsqu’elle est confrontée aux pressions croissantes, une personne…
Avez-vous tendance à regarder du côté ensoleillé ou vous tournez vous plutôt vers le « côté obscur » ? Un nombre croissant de recherches suggère que d’avoir une attitude positive favorise et entretien une bonne santé physique. Des scientifiques travaillent sur le…
Effectivement, certaines situations sont perçues comme enlisée dans une routine, jusqu’à ce qu’un déclic surgisse offrant ainsi un regard différent et donc des solutions nouvelles pour en sortir. Cette prise de recul bénéfique comme une fenêtre qui s’ouvre, permet d’amorcer…