La rhodiole ou rhodiola, souvent surnommée « l’or des Alpes », est une plante médicinale exceptionnelle qui a captivé l’attention des experts en médecine naturelle et des amateurs de bien-être. Connue pour ses propriétés revitalisantes, cette plante est utilisée traditionnellement pour renforcer la vitalité et la résistance au stress. Dans cet article, nous explorons les bienfaits de la rhodiole pour la santé physique et mentale, et comment elle peut améliorer votre qualité de vie.

Propriétés énergétiques et antioxydantes

La rhodiole est riche en composés bioactifs uniques, notamment des alcaloïdes qui stimulent le système nerveux central et améliorent la fonction cognitive. Elle est particulièrement appréciée pour sa capacité à augmenter les niveaux d’énergie et à réduire la fatigue, ce qui en fait un allié précieux pour ceux qui cherchent à améliorer leur performance physique et mentale. De plus, ses propriétés antioxydantes aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, contribuant ainsi à la santé globale et au ralentissement du vieillissement.

Réduction du stress et de l’anxiété

Dans un monde où le stress et l’anxiété sont devenus des compagnons courants, la rhodiole offre une solution naturelle pour retrouver un équilibre mental. Ses propriétés adaptogènes permettent de réguler la réponse du corps au stress, en améliorant la résistance et en favorisant un état de calme et de bien-être. De nombreuses études ont montré que la rhodiole peut également améliorer la fonction immunitaire, renforçant ainsi les défenses naturelles du corps contre les infections et les maladies.

Amélioration de la fonction sexuelle et cardiovasculaire

La rhodiole est également utilisée pour améliorer la fonction sexuelle et augmenter la libido, en stimulant la production d’hormones et en améliorant la circulation sanguine. De plus, elle est souvent recommandée pour ses effets positifs sur la santé cardiovasculaire, en réduisant le cholestérol et en améliorant la circulation sanguine.

Cet article contient un lien d’affiliation. Cet article n’est absolument pas sponsorisé par qui que ce soit, la décision et la création ne relèvent que de mes propres soins.

Partager

L’article Découvrez les secrets d’une plante merveilleuse pour une vitalité renouvelée est apparu en premier sur Yoan Sourisse.

J’ai répertorié de façon succinct les bienfaits de la lavande. Voici 15 raisons fascinantes d’intégrer cette plante magique dans votre vie:

1. La lavande est un excellent remède contre l’insomnie. Son parfum relaxant aide à calmer l’esprit et à favoriser le sommeil.
2. Elle est également efficace pour soulager le stress et l’anxiété. L’inhalation de son parfum peut réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, dans le corps.
3. La lavande est un anti-inflammatoire naturel et peut aider à réduire l’inflammation dans le corps.
4. Elle peut aider à soulager les maux de tête et les migraines.
5. La lavande est également un antiseptique naturel et peut aider à prévenir les infections cutanées.
6. Elle peut aider à réduire les douleurs menstruelles chez les femmes.
7. La lavande est un excellent répulsif naturel contre les insectes, notamment les moustiques.
8. Elle peut aider à améliorer la digestion et soulager les douleurs d’estomac.
9. La lavande est un tonique pour la peau et peut aider à réduire les signes du vieillissement.
10. Elle peut aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires.
11. La lavande est également un antifongique naturel et peut aider à prévenir les infections fongiques.
12. Elle peut aider à réduire les symptômes de la dépression.
13. La lavande est un excellent remède contre les piqûres d’insectes et les brûlures légères.
14. Elle peut aider à soulager les symptômes de l’asthme.
15. La lavande peut aider à renforcer le système immunitaire et à prévenir certaines maladies.

La lavande est une plante incroyablement polyvalente et bénéfique pour la santé et le bien-être. N’hésitez pas à l’intégrer dans votre vie quotidienne sous différentes formes, comme l’huile essentielle, les sachets de lavande, les bougies parfumées et même en infusion.

Partager

L’article Les bienfaits de la lavande: 15 raisons fascinantes d’intégrer cette plante magique dans votre vie est apparu en premier sur Yoan Sourisse.

La cause de l’eczéma est extrêmement variable, et pour cette raison, il est classé le plus souvent comme ayant une cause inconnue. En naturopathie, les réactions cutanées sont généralement liées au foie, au tractus gastro-intestinal et aux allergènes. Si vous pouvez trouver la cause de votre eczéma, vous pouvez le soulager ! Prenez rendez-vous avec votre naturopathe pour discuter comment vous pouvez trouver la cause de votre eczéma et comment vous pouvez le soulager!

Voici quelques conseils pour gérer les crises aiguës:

• Manger sainement ! Évitez les aliments transformés et les aliments qui ne vous font pas du bien. Diminuez la viande, l’alcool, les produits laitiers, les sauces chaudes, les aliments épicés, les aliments frits, les aliments gras, les aliments trop riches et les aliments salés pendant que vous essayez d’éliminer une exacerbation aiguë.
• Restez bien hydraté et «En cas de doute, traitez l’intestin» (c.-à-d. Commencer un probiotique de qualité).
• Augmenter les aliments riches en vitamines A et B : le seigle, les avocats, les légumes de la mer, le petit-lait, la pomme, les concombres, le millet, le son de riz, les choux.
• Diminuer le stress : exercice, médiation, yoga, relaxation.
• Prendre des douches tièdes. Mettez l’hydratant après la douche.
• Augmenter les graisses saines : huile de poisson, huile de lin, noix, etc.
• Les préparations topiques de lavande peuvent soulager les démangeaisons aussi bien que les crèmes aux stéroïdes. La curcumine fonctionne aussi très bien. L’avena sativa (graine d’avoine – aka avoine) tonifie les nerfs et aide à réduire l’inflammation de la peau lorsqu’il est appliqué sur la peau.
• Des herbes pour aider à soulager et garder la peau hydratée: Calendula officinalis (Souci) et Olea europaea (huile d’olive).

Partager

L’article 5 manières simples de soulager l’eczéma est apparu en premier sur Yoan Sourisse.

Une petite intro au chanvre

Il existe de nombreux cépages de la plante Cannabis sativa, qui contiennent tous des quantités différentes de THC (le composant psychoactif), de CBD (un composant non psychoactif) et d’autres composants phytocannabinoïdes.

Les variétés de cannabis sativa qui contiennent plus de 0,3 % de THC sont communément appelées marijuana. Le chanvre est une variété végétale génétiquement distincte de Cannabis sativa qui contient moins de 0,3% de THC (c’est-à-dire des traces) et il ne vous fera pas planer.

Pendant longtemps, les chercheurs se sont uniquement intéressés à l’étude du delta-9-tétrahydrocannabinol (THC), le composant psychoactif concentré dans la marijuana. Cependant, au cours de la dernière décennie, ils se sont de plus en plus intéressés aux bienfaits thérapeutiques des autres composés présents dans les deux variétés mais surtout concentrés dans le chanvre, à savoir le cannabidiol (CBD).

Il est important de savoir que bien que le THC et le CBD soient les composants les plus étudiés du cannabis, il existe de nombreux autres composés actifs dans la plante, tels que les phytocannabinoïdes cannabigérol (CBG), cannabichromène (CBC), cannabinol (CBN) et tétrahydrocannabivarine ( THCV), ainsi que des terpènes et des flavonoïdes.

Les chercheurs pensent que les huiles de chanvre de plante entière et les extraits contenant ces autres composés sont plus bénéfiques que les extraits isolés de CBD uniquement, par exemple, en raison d’un phénomène de synergie appelé « l’effet d’entourage ». Oui, mais c’est quoi l’effet d’entourage? « L’effet entourage est un mécanisme proposé par lequel des composés du cannabis autres que le tétrahydrocannabinol (THC) agissent en synergie avec lui pour moduler les effets psychoactifs globaux de la plante. », selon le site Wikipedia.

Différents types d’huile de chanvre

Nous avons donc établi que le chanvre est une plante distincte, génétiquement et dans sa composition phytocannabinoïde, et que le chanvre « industriel » ou « agricole » est une plante de Cannabis sativa qui contient moins de 0,3 % de THC. Mais quelle est la différence entre tous les extraits de chanvre ? Voici l’essentiel :

1. Extrait d’huile de chanvre : L’extrait d’huile de chanvre a été extrait des parties aériennes (feuilles, fleurs et tiges) de la plante de chanvre, principalement pour son entourage de composés indigènes bénéfiques appelés phytocannabinoïdes.*Le plus connu de ces composés est le CBD. Cependant, contrairement aux extraits de CBD isolés, l’huile de chanvre à spectre complet est un extrait de plante entière, elle contient donc un mélange de nombreux phytocannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes différents, qui agissent tous ensemble, conférant l’effet d’entourage. L’huile de chanvre à large spectre est généralement à spectre complet moins le THC.Dans le corps, les cannabinoïdes interagissent avec et soutiennent le système endocannabinoïde, un système physiologique homéostatique qui affecte le cerveau, la digestion, l’immunité, etc.
2. Huile de graines de chanvre : Comme son nom l’indique, il s’agit d’huile qui a été extraite des graines de chanvre. Contrairement à l’huile de chanvre, l’huile de graines de chanvre contient peu ou pas de phytocannabinoïdes et est plutôt extraite pour son profil sain d’acides gras. Il est généralement utilisé à des fins culinaires, ainsi que pour favoriser une peau , des ongles et des cheveux sains.
3. Huile de CBD dérivée du chanvre : L’huile de CBD dérivée du chanvre est une extraction isolée du phytocannabinoïde cannabidiol (alias isolat de CBD). Cela signifie qu’il ne contient que le phytocannabinoïde CBD et ne reflète pas la gamme complète des composés végétaux indigènes du chanvre.

Comment prendre l’extrait d’huile de chanvre

Les extraits d’huile de chanvre peuvent être consommés par voie orale ou sublinguale. L’application sublinguale d’huile de chanvre est une voie d’administration courante pour les teintures et on pense qu’elle facilite un début d’action rapide du CBD et de ses cannabinoïdes partenaires.

Les capsules sont un moyen pratique de fournir de l’huile de chanvre et elles permettent des doses plus contrôlées et cohérentes au fil du temps. Ils permettent également d’inclure d’autres plantes médicinales (c’est-à-dire des formules à plusieurs ingrédients).

Les produits topiques à base d’huile de chanvre sont différents des suppléments oraux et peuvent être appliqués directement sur la surface de la peau.

Avantages de l’extrait d’huile de chanvre

1. Il favorise la relaxation et atténue le stress. Il a été démontré que le CBD dérivé du chanvre réduit l’anxiété dans la recherche clinique. Il a également été démontré que les extraits d’huile de chanvre contenant du CBD améliorent la résilience au stress et le plaisir de vivre perçu.
2. Il nourrit le système endocannabinoïde. Vous pourriez penser à soutenir votre système immunitaire ou cardiovasculaire au quotidien, mais qu’en est-il du système endocannabinoïde ? La science indique que l’entretien de ce système physiologique unique (et complet) est important pour ses soins, son fonctionnement optimal et pour soutenir un tonus endocannabinoïde sain dans notre corps. Les phytocannabinoïdes de l’huile de chanvre sont un moyen pratique et fiable de le faire.
3. Il favorise une bonne nuit de sommeil. Il a également été démontré que le chanvre CBD nous aide à faire la sieste, avec des scores de sommeil considérablement améliorés dans la recherche clinique.

Sécurité et effets secondaires

L’extrait d’huile de chanvre est généralement considéré comme sûr. Se sentir fatigué est un « effet secondaire » courant (ou un avantage, selon vos objectifs) à des puissances plus élevées de CBD de chanvre.* Et bien qu’assez rares, certains effets secondaires moins agréables ont été signalés avec le CBD, notamment une diminution de l’appétit, des nausées et des selles molles.

Partager

L’article Que savez-vous de l’extrait d’huile de chanvre ? est apparu en premier sur Yoan Sourisse.

Les bienfaits de l’huile d’olive pour la santé sont légendaires.

C’est un élément majeur du régime méditerranéen qui est largement considéré comme la façon la plus saine de manger pour la santé et la longévité.

Les habitants de cette région comptent parmi les personnes les plus saines et les plus anciennes de la planète.

Certains des avantages bien connus de l’huile d’olive pour la santé sont sa capacité à stimuler le système immunitaire, à augmenter la densité osseuse, à prévenir les maladies cardiaques et à réduire le risque de diabète.

Un autre avantage tout aussi important, mais souvent négligé, de l’huile d’olive est sa contribution à une bonne santé cérébrale.

Les 5 avantages de l’huile d’olive pour la santé du cerveau et le bien-être mental

En tant qu’élément clé du régime méditerranéen, l’huile d’olive peut expliquer en partie pourquoi les personnes qui vivent dans des zones de longévité comme Ikaria (en Grèce), souffrent rarement de dépression, de démence et de la maladie d’Alzheimer.

Voici un aperçu de certaines des façons dont l’huile d’olive aide à garder votre cerveau en bonne santé maintenant et à le protéger de la dégénérescence future.

1. L’huile d’olive est riche en antioxydants protecteurs du cerveau

Votre cerveau utilise beaucoup d’oxygène, c’est-à-dire 20% de votre apport total.

Cela le rend particulièrement vulnérable à l’oxydation causée par les radicaux libres.

Si vous avez déjà vu une pomme coupée brunir ou une vieille voiture rouiller, vous avez vu l’oxydation au travail.

Un processus similaire se produit dans les cellules de votre cerveau.

L’huile d’olive est particulièrement riche en antioxydants naturels appelés polyphénols.

On pense que les bienfaits de l’huile d’olive pour la santé sont largement dus à son niveau élevé de polyphénols.

L’huile d’olive contient plus de 30 composés phénoliques qui sont de puissants antioxydants et piégeurs de radicaux libres.

Les polyphénols jouent également un rôle important dans la conservation de l’huile en bouteille.

2. L’huile d’olive est riche en vitamines essentielles du cerveau

L’huile d’olive est une source importante en vitamines E et K, deux vitamines aux bienfaits prouvés pour le cerveau :

• Vitamine E : La vitamine E aide à prévenir le déclin mental avec l’âge. C’est un antioxydant efficace qui aide à protéger le cerveau contre les dommages des radicaux libres.

  La vitamine E, en particulier en présence de vitamine C, aide à maintenir une bonne mémoire, à ralentir la perte de mémoire et à réduire considérablement le risque d’Alzheimer et de démence.

  La vitamine E peut minimiser les dommages causés par un accident vasculaire cérébral en réorientant l’approvisionnement en sang après l’événement.

• Vitamine K : La vitamine K se trouve principalement dans les légumes à feuilles vertes. Si vous n’en mangez pas autant que vous le devriez, vous pouvez obtenir la vitamine K dont vous avez besoin dans l’huile d’olive.

  La vitamine K aide à garder votre cerveau affûté à mesure que vous vieillissez et accélère la vitesse de traitement de votre cerveau.

  Cela peut améliorer votre capacité à vous souvenir des mots, un gros problème pour beaucoup d’entre nous à mesure que nous vieillissons.

  On pense que la vitamine K joue un rôle dans la prévention de la maladie d’Alzheimer, car les patients se révèlent souvent déficients.

3. L’huile d’olive diminue le risque de dépression

L’un des avantages les plus inattendus de l’huile d’olive est qu’elle peut réduire le risque de dépression.

Le régime américain standard (SAD) est chargé de graisses trans malsaines provenant de la restauration rapide, des aliments transformés et des huiles végétales comme le colza, le tournesol, le soja et le carthame qui sont extraits grâce à la chaleur et aux solvants chimiques.
Lorsque les participants à une grande étude ont remplacé ces huiles végétales moins saines par de l’huile d’olive, leur risque de dépression a chuté de près de 50%. (1)

Les chercheurs ont conclu que plus les gras trans consommés étaient élevés, plus le risque de dépression était élevé.

4. L’huile d’olive augmente les niveaux d’une protéine et d’un peptide stimulant le cerveau

Un autre avantage surprenant de l’huile d’olive est qu’elle augmente les niveaux de deux produits chimiques critiques pour le cerveau, le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) et le facteur de croissance nerveuse (NGF).

Ces composés encouragent la formation et la réparation des cellules cérébrales.

Le BDNF est une protéine qui stimule la formation de nouvelles cellules cérébrales.

Le BDNF peut compenser les effets négatifs du stress sur le cerveau.

De faibles niveaux de BDNF sont associés à la dépression.

Le facteur de croissance nerveuse améliore la croissance, la réparation et la signalisation des cellules nerveuses sensorielles qui sont responsables de la transmission d’informations telles que la vue et le son.

De plus, les graisses mono-insaturées, ce que l’on trouve dans l’huile d’olive, augmentent les niveaux d’acétylcholine, le neurotransmetteur de la mémoire et de l’apprentissage.

5. L’huile d’olive aide à protéger le cerveau contre les maladies dégénératives

Le dernier avantage cérébral de l’huile d’olive est qu’elle peut prévenir le déclin cognitif.

Un apport plus élevé de graisses mono-insaturées améliore la mémoire et d’autres fonctions cognitives chez les personnes âgées.

Une alimentation méditerranéenne riche en huile d’olive peut réduire le risque de maladie d’Alzheimer jusqu’à 40%.

Il a été démontré que cette variation du régime méditerranéen réduit le risque d’Alzheimer de 53%.

Si vous avez déjà consommé de l’huile d’olive et que vous avez remarqué qu’elle provoquait des démangeaisons au fond de la gorge, cette sensation était causée par un composé naturel appelé oléocanthal.

L’oléocanthal est un polyphénol anti-inflammatoire qui peut traverser la barrière hémato-encéphalique pour éliminer des protéines bêta-amyloïdes associées à la maladie d’Alzheimer.

La vitamine E contenue dans l’huile d’olive ralentit également la progression de la maladie d’Alzheimer.

Attention, choisissez bien une huile d’olive bio première pression à froid, vierge extra !

(1) Dietary Fat Intake and the Risk of Depression: The SUN Project, https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0016268

Partager

L’article Les bénéfices de l’huile d’olive sur le cerveau est apparu en premier sur Yoan Sourisse.

Rentrée à la maison, je constate que sur mes 150 flacons d’huile essentielle, je n’ai que deux sortes de menthe : menthe des champs et menthe poivrée.
Ce n’est pas faire honneur à cette plante aromatique si généreuse. Je commande donc de l’huile essentielle de menthe citronnée.

Je décide de la découvrir au flacon, avant de la décortiquer sur un plan moléculaire.

Son odeur est suave, poivrée, indécise, à la fois douce et tonifiante, rassurante. Rien à voir avec ce que je pouvais supposer : une odeur puissante très rafraichissante et citronnée.

J’ai tout de suite apprécié son ambigüité. J’ai fais ce choix d’une menthe citronnée car cette huile par son coté citronné m’apporterait ses propriétés anti-inflammatoires. Mais sans odeur citronnée est-ce encore le cas ?

Je continue ma découverte sans référence théorique. Quelques gouttes sur mon abdomen douloureux suite à une série d’exercices abdominaux trop intensifs, parviennent à soulager, détendre mes muscles douloureux. Je me sens agréablement bien, détendue, plus que simplement au niveau de l’abdomen. Décidément cette huile me surprend. Quelques gouttes dans la nuque pour un mal de tête du à la fatigue. Le résultat est impressionnant : je n’ai plus mal et en plus je me décide sans culpabilité à faire une pause.

Après tant de bons services, j’établis la cartographie moléculaire de cette huile. Elle est proche de par sa composition de l’ylang-ylang, de la lavande vraie. Avec ses molécules de linalol tonifiantes et d’esters relaxants, elle éveille les sens en douceur pour nous emmener sur le terrain de la sensualité. Ni féminine (comme l’ylang-ylang ou la lavande), ni masculine (comme les menthes des champs ou poivrée), elle se positionne en vous, là où vous la laisser entrer.

En massage :

• Tonique sexuel pour l’homme dans le bas du dos.
• Soulage l’insuffisance ovarienne chez la femme sur le bas ventre.
• Soulage l’aérophagie en massant l’abdomen.
• Pour les digestions difficiles, je préfère la menthe poivrée en sublinguale. Toutefois, celle-ci conviendra en massage externe de l’estomac.
• C’est donc un excellent régulateur de la contraction musculaire. (Antispasmodique).

En olfaction au flacon : elle apaise les chocs émotionnels, les troubles de la concentration, l’épuisement nerveux et physique, le manque de confiance en soi.

Elle redonne de la vigueur à votre entité profonde.
Mon message n’est pas de vanter ses capacités documentées. Je voulais partager ce que j’ai vécu comme une découverte intéressante. J’utilise les huiles essentielles depuis plus de trente ans. J’apprécie chaque fois de découvrir une huile essentielle, mais celle là c’est elle qui m’a découverte, charmée, apaisée. J’ai le sourire chaque fois que je la sens. Elle réunie des qualités que j’apprécie dans plusieurs huiles essentielles différentes. Et son odeur, son ambigüité nous laisse une marge de liberté impressionnante. Vous savez, mesdames, cette période ou notre corps se croit encore féminin alors que ses hormones le lâchent. Cette période où notre fonction reproductive se met en pause, cette huile sera votre alliée : selon vos besoins, elle sera yin ou yang (masculine ou féminine). Elle mettra en toute pudeur un autre nom sur vos symptômes.

Si vous en avez chez vous, sentez-là de nouveau et relisez ce texte, il sera lui aussi différent ou pas.

Laissez vous porter ! Si vous venez me voir, demandez-moi de partager avec vous, son odeur.

Je le ferai avec plaisir, ainsi que pour le bois de rose. Mais lui, vous pouvez le découvrir le 9 Mai à Combourg (35).

Catherine SOULARD, Aromatologie UN ART DE VIVRE.

Plus de recettes sur http://insaeculacatherine.blogspot.com
02 23 37 10 22

Partager

L’article L’huile essentielle de menthe citronnée est apparu en premier sur Yoan Sourisse.

Les chercheurs ont mené une étude auprès de 84 étudiantes qui avaient signalé une menstruation difficile. Les jeunes femmes étaient âgées de 18 à 24 ans. Toutes souffraient de la dysménorrhée primaire.

La dysménorrhée primaire est généralement définie avec crampes douloureuses qui peuvent ou non être accompagnées de symptômes tels que maux de dos, nausées, maux de tête et étourdissements. La dysménorrhée secondaire indique généralement une douleur liée à une autre affection sous-jacente.

Le constituant du thym inhibe la COX-2

Dans une étude menée par l’Université Nara au Japon, les chercheurs ont constaté que l’un des constituants de l’huile de thym, le carvacrol, inhibe effectivement l’enzyme cyclo-oxygénase-2 (COX-2) – une partie du processus inflammatoire de l’organisme qui produit la douleur.

Cette stratégie d’inhiber la COX-2, a été utilisé par des médicaments pharmaceutiques, y compris les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens). Pourtant, certains de ces médicaments AINS et inhibiteurs de la COX font apparaître des effets secondaires tels que des problèmes cardiovasculaires et digestives, qui n’apparaissent pas avec l’utilisation du thym.

Traitements médicaments ou plantes naturelles ?

De plus en plus d’intolérance au médicament s’observe. Le corps considèrent les produits chimiques comme des corps étrangers. Les enzymes du foie cibleront et démoliront les produits chimiques et développeront une efficacité croissante, aboutissant à la tolérance croissante du corps.

Les cellules peuvent aussi devenir plus résistantes aux produits chimiques causant une diminution des récepteurs de régulation.

Les plantes médicinales naturelles ne sont généralement pas considérées comme des étrangers, parce qu’elles ont une complexité qui permet des effets thérapeutiques multiples. Par exemple, le thym a été prouvé comme ayant des effets antiseptiques et antioxydants dans le corps, favorables pour notre organisme.

Ces effets sont entraînés par une combinaison des constituants d’origine biologique identifiables plutôt que d’un seul produit chimique actif. Le thym contient plusieurs ingrédients actifs et des tampons. En plus des vitamines et des minéraux, le thym contient du thymol, un composé antiseptique et antibiotique puissant. Le thym contient également du thymonin, de la naringénine, du linalol, du myrcène, du cymène, de la lutéoline et de l’apigénine, tous avec des propriétés thérapeutiques distinctes qui protègent et s’équilibrent ensemble.

Les agents pharmaceutiques contiennent habituellement un agent chimique actif en plus des excipients et des additifs chimiques qui peuvent être toxiques pour l’organisme à des doses plus importantes. Même dans les petites doses, ils sont considérés comme des étrangers. Cela stimule les processus de détoxication de l’organisme, y compris la voie d’enzymes hépatiques du cytochrome P450 qui décompose les produits chimiques n’appartenant pas à l’organisme humain.

Utilisation de l’huile essentielle de thym

Il est toujours bon de rappeler les précautions dans l’utilisation des huiles essentielles : non recommandées aux femmes enceintes et/ou en cours d’allaitement ainsi qu’aux enfants de moins de 7 ans.

• Ne jamais appliquer une huile essentielle pure sur la peau, mélangez-la toujours avec un corps gras.
• Ne pas mettre en contact avec les muqueuses
• Utiliser des huiles de haute qualité et de marque réputée.

Une crème à base d’huile essentielle de thym existe sur le marché issue d’une auto-production, respectant une charte draconienne de qualité. Si vous souhaitez en être informé, n’hésitez pas à me contacter.

Sources :

• realnatural.org
• healthimpactnews.com
• beforeitsnew.com

Partager

L’article L’huile essentielle de thym contre la douleur est apparu en premier sur Yoan Sourisse.

La sève de bouleau qui est un élixir de santé, monte actuellement dans les arbres. La sève éveille le bouleau au printemps qui arrive. La sève de bouleau est un véritable produit naturel, qui coule à travers l’arbre au printemps de la racine à la pointe. La sève de bouleau incarne le cycle propre de l’énergie renouvelable de la nature. La sève est une eau, un élixir de santé dont chaque composante a une fonction bénéfique importante dans le corps humain.

La sève de bouleau contient des sucres, des acides de fruits, du potassium, du calcium, du phosphore, du magnésium, du manganèse, du zinc, du sodium et du fer – pour n’en nommer que quelques-uns!

La sève de bouleau est extraite du bouleau. C’est un liquide plus ou moins aqueux et légèrement sucré.

La sève de bouleau doit être recueillie pendant un temps spécifique pendant la période hivernale, selon les espèces. La sève recueillie peut être bue comme un tonique et c’est une boisson traditionnelle en Biélorussie, Ukraine, Russie, Lituanie, Lettonie, Estonie, Finlande et ailleurs en Europe du Nord ainsi que dans les parties nord de la Chine. La sève de bouleau peut également être utilisée comme ingrédient dans les aliments ou boissons.

La sève contient des glucides naturels, des acides organiques, des sels minéraux, des structures de potassium, de calcium, de magnésium et de cuivre, des vitamines B (groupe), de la vitamine C et d’autres microcellules.

Boire la sève de bouleau à l’état pur est un plaisir. C’est un agréable boisson rafraîchissante pour renforcer le système immunitaire. Depuis les temps anciens, la sève de bouleau est connue pour ses propriétés curatives, écologiquement pure et savoureuse.

Pendant 15 à 20 jours, le bouleau nous fait don de sa douce sève de bouleau.

Comment extraire la sève correctement ?

• Choisissez un bouleau ayant plus d’une dizaine d’années et faites un trou à l’aide d’une vrille d’un diamètre de 9 mm environ et de 6 cm de profondeur environ.
• Insérer le tuyau dans le trou et le raccorder à un bidon de plusieurs litres ou tout simplement à une bouteille. Veillez bien à ce que tout soit bien hermétique entre le bidon et le tuyau pour éviter toute intrusion d’insectes, n’oubliez pas quand même de laisser une légère fuite d’air entre le bidon et le tuyau pour un bon écoulement.
• Après avoir récolté votre sève, mettez un bouchon (à l’aide d’une branche par exemple) à l’endroit du trou dans l’arbre afin que la cicatrisation soit optimale et qu’il n’y ait pas de pénétration de bactéries et de champignons.
• Garder bien au réfrigérateur votre sève de bouleau pour une cure de 3 semaines environ. Si vous le laissez à température ambiante, votre sève va fermenter.

La sève naturelle de bouleau est connue pour les propriétés curatives

Le xylitol (sucre de bouleau) est un substitut de sucre pour les patients atteints de diabète, extrait à partir de déchets de bois, et tout cela est largement appliquée dans la médecine. La sève contient entre 0,5 et 2% de sucre, et très riche en vitamines.

La sève de bouleau est aussi connue pour son activité antimicrobienne élevée (phitoncide).

Chaque année, nous devrions consommer au moins 8 à 10 litres de sève de bouleau. La sève de bouleau prévient les lithiases, est efficace pour le traitement de l’ulcère de l’estomac et du foie, des maux de tête, la bronchite, la toux, et aussi les rhumatismes, l’arthrite. La cure permet l’élimination des substances nocives de l’organisme.

Surtout, la sève de bouleau possède des capacités de recyclage et stimule le métabolisme, c’est aussi une boisson diététique et rafraîchissante.

La consommation régulière de sève de bouleau nous refortifie et a une action tonique. La sève de bouleau prise au printemps est excellente contre les carences vitaminiques, les maladies allergiques, les reins, le refroidissement et l’anémie.

Surtout, la sève de bouleau possède des capacités de recyclage et stimule le métabolisme, ce est aussi une boisson diététique et rafraîchissement de bien.

Il est également particulièrement utile pour ceux qui souffrent de la tuberculose, l’angine.

Si j’ai un conseil à vous donner, regardez chez vous si vous avez un beau bouleau et mettez-vous au travail ! Sinon, vous pouvez toujours en commander sur Internet chez Vegetal-water.fr, très bonne qualité pour l’avoir testé à plusieurs reprises.

Yoan

Partager

L’article Mettez-vous au bouleau ! est apparu en premier sur Yoan Sourisse.

Le vinaigre de cidre de pomme :
Le vinaigre de cidre de pomme contient des taux élévés d’acide acétique et d’acide malique, ainsi que des vitamines, des sels minéraux, et des acides aminés. Parmi les ingrédients actifs du vinaigre de cidre de pomme on trouve la pectine, la vitamine A, la vitamine B6, la vitamine C, la vitamine E, la vitamine B1, la vitamine B3, l’acide pantothénique, la riboflavine et le béta-carotène. Il contient d’autres substances comme le sodium, le phosphore, le potassium, le calcium, le fer et le magnésium. Tous ces composants contribuent à faire du vinaigre de cidre de pomme un tonique antiviral, antibactérien et antifongique très efficace.

L’ail :
L’ail est utilisé depuis des millénaires pour combattre un large éventail de maladies. Il produit de l’allicine, qui est responsable de son odeur et de son efficacité comme agent antibactérien et antiviral. Une étude menée sur 146 adultes a révélé que de fortes doses d’allicine, administrées pendant 12 semaines, réduisaient les risques d’attraper un rhume de 64 %, ainsi que les symptômes de 70 % dans les cas où le rhume était installé.

Le gingembre :
Le gingembre et une racine aromatique très puissante. Son odeur provient des huiles essentielles et des composés phénoliques qu’il contient, tels le gingérol et le shoagol. Le gingérol augmente les mouvements de l’appareil digestif, et il a également des propriétés analgésiques, sédatives, anti-inflammatoires et antibactériennes.
La racine de Raifort :
Des tests en laboratoire ont montré les propriétés antibiotiques du Raifort, qui est actif contre de nombreuses bactéries et peut donc être utile en cas d’infection des sinus, de l’intestin, du foie et de la peau. Sa haute concentration en sulfure contribue à son efficacité antibiotique. C’est également un vermifuge potent, qui tue et expulse les parasites, ainsi qu’un stimulant immunitaire très important qui augmente le nombre de globules blancs. Enfin, c’est un antioxydant puissant, qui aide à lutter contre les effets du stress et de la pollution sur le corps.
L’oignon :
On utilise les oignons depuis des siècles pour réduire les inflammations et soigner les infections. Un composant du nom de quercétine, présent dans l’oignon, est connu pour son rôle dans la prévention du cancer. Les oignons chassent les radicaux libres, et réduisent ainsi les risques d’ulcère gastrique. Les composés phytochimiques de l’oignon améliore l’absorption de la vitamine C par le corps, amenant à une activité plus développé du système immunitaire.

Les piments habaneros :
Les habaneros sont parmi les piments les plus forts de la planète, et c’est pour cette raison qu’ils sont si bons pour la santé. Les hanaberos contiennent un composé appelé capsaïcine, qui stimule la circulation sanguine a travers le corps et aide à combattre les congestions associées aux infections courantes et au rhume. Ils contiennent également des quantités appréciables de vitamine C, encore plus que les citrons !

Le curcuma :
Certains disent que le curcuma est le supplément nutritionnel le plus efficace du monde. Cette racine a été analysée dans tous les sens par la science pour ses incroyables propriétés de guérison. Il contient des composés très puissants, les curcuminoïdes, dont le plus important est la curcumine, dont les effets anti-inflammatoires et antioxydantes sont connues. La curcumine est une substance bio-active qui combat les inflammations au niveau moléculaire, en bloquant l’entrée de certaines molécules qui pourrait affecter les fonctions cellulaires normales.

¹Le CDC (Center for Disease Control) est une agence du gouvernement américain située en Géorgie et chargée de la prévention, de l’étude et du contrôle des maladies (centre épidémiologique).

Partager

L’article Naturopathie et virus Ebola est apparu en premier sur Yoan Sourisse.

Les promesses de longue date de l’aspirine sont de plus en plus tombées dans les abysses. Toutefois, une alternative naturelle, plus sûre et plus efficace à cette drogue de synthèse est connue depuis au moins 15 ans! Découvrez-les !

Gingembre
L’ajout de cette petite racine à votre alimentation quotidienne peut vraiment aider à non seulement combattre les nausées, mais repoussent également les inflammations. C’est un aliment de base commun dans les thérapies asiatiques, indiennes, arabes pour traiter l’inflammation associée à l’arthrite ainsi que la colite ulcéreuse depuis des années. Vous pouvez prendre le gingembre dans sa forme entière, sous forme de capsules, ou en thé.

Curcuma
Le curcuma, aussi connu comme la curcumine, est un ingrédient commun dans de nombreux plats. Cette épice a également été utilisée depuis des milliers d’années pour lutter contre l’inflammation. Ajoutez-en un peu avec vos oeufs, soupes, vinaigrettes, sauces pour pâtes et plus encore. Cette épice non seulement réduit l’inflammation, mais les aide à la digestion. Ajouter un peu de poivre de cayenne pour aider votre corps à bénéficier encore plus de la curcuma.

Cannabis
Le Cannabis, malheureusement, a un problème juridique. Il a été cliniquement prouvé pour soulager rapidement la douleur. Son effet secondaire est la modification de l’humeur en cas d’inhalation.
Si vous êtes chanceux de vivre dans un endroit où la marijuana médicale est pratiquée, vous aurez accès à ce recours contre la douleur qui fonctionne immédiatement pour les personnes sous chimiothérapie même angoissées et les personnes atteintes de glaucome souffrant de douleur et de maux de tête graves.

Griffe du diable
La griffe du diable est une plante sud-africaine qui a été populaire en Europe quelques centaines d’années. Il s’est avéré efficace en tant qu’agent anti-inflammatoire pour l’arthrite, les tendinites, et les douleurs musculaires.
La Commission E allemande l’a approuvé comme en vente libre ou sur ordonnance. Ce n’est pas médicalement reconnu aujourd’hui, mais sa légalité n’est pas un problème pour le moment.

Kratom
Cette plante qui est à la fois rapide et naturelle pour soulager la douleur, est inconnue de la plupart d’entre nous. Le Kratom a une histoire intéressante dès ses premiers temps d’existence comme étant une herbe pour réduire la douleur, augmenter l’énergie, et remonter le moral chez les Indonésiens. Beaucoup de ceux qui ont été dépendant de l’opium, ont utilisé le kratom pour les aider facilement au sevrage de l’opium.

Pycnogenol
C’est un puissant antioxydant, extrait du pin maritime français. En 1999, une remarquable étude publiée dans la revue thrombotique Research a révélé que le pycnogenol était supérieur (efficace à une dose plus faible) à l’aspirine dans l’inhibition de la coagulation causées par le tabac, sans augmentation significative (et potentiellement mortelle) du temps de saignement associé à l’utilisation d’aspirine. C’est aussi un agent dans la réduction de la  pression artérielle agent et a des effets anti-inflammatoires.

Écorce de saule blanc
Cette écorce est la source d’un large éventail de glycosides phénoliques, la salicyline étant le plus important! Comme l’aspirine, dans les indications de l’écorce de saule, on retrouve la fièvre, les rhumes et les infections (grippe), les douleurs rhumatismales aigües et chroniques, les légers maux de tête et les douleurs causées par l’inflammation.

Les cerises aigres
Cette cerise peut soulager la douleur mieux que l’aspirine et peut fournir une protection antioxydante comparable aux suppléments disponibles sur le marché comme la vitamine E, selon des chercheurs de l’Université d’État du Michigan. Les nouveaux résultats « suggèrent que la consommation de cerises peut avoir le potentiel de réduire les maladies cardiovasculaires ou chroniques chez les humains (comme l’arthrite et la goutte). Dans l’étude, les anthocyanes préviennent les dommages oxydatifs, causés par les radicaux libres, à peu près aussi bien que les composés en antioxydants commerciaux. Ils ont également inhibé les enzymes appelées cyclooxygénase-1 et -2, les cibles de médicaments anti-inflammatoires, à des doses plus de dix fois plus faible que l’aspirine. » Il est aussi bon que l’ibuprofène et certains des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens.

Partager

L’article Huit aspirines naturelles alternatives est apparu en premier sur Yoan Sourisse.