Le pycnogenol aborde un large éventail de problèmes de santé, y compris ce qui suit:

L’Inflammation – inhibition des enzymes générant des eicosanoïdes, l’extrait d’écorce de pin a démontré des effets anti-inflammatoires et de plaquettes inhibiteurs in vivo. Une étude a montré qu’une prise de 100 mg/jour de pycnogénol prise par voie orale pendant trois mois, a contribué à réduire la consommation de médicament anti-inflammatoire dans 58% du groupe traité pour l’arthrose. L’œdème des pieds (gonflement) a diminué de 79%.

Le pycnogenol semble également réduire les symptômes de la maladie inflammatoire de l’intestin. Les résultats des essais publiés dans la Phytotherapy Research montrent que l’extrait d’écorce de pin piège des radicaux et peut avoir des effets bénéfiques en tant que supplément à la nutrition entérale pour les maladies inflammatoires de l’intestin, selon Ray sahélienne, docteur en médecine.

Les maladies cardiovasculaires – Une combinaison de Pycnogenol et de Centella asiatica (Gotu Kola) a permis de réduire les lésions artérielles et la progression de la plaque dans cette étude. En outre, la recherche publiée dans le journal of Clinical and Applied Thrombosis and Hemostasis a montré que l’extrait d’écorce de pin minimisait l’œdème et amélioration la circulation sanguine.

Impuissance – Le pycnogenol encourage la production d’oxyde nitrique, il prend en charge l’amélioration de la dilatation des vaisseaux sanguins, l’augmentation du flux sanguin et d’oxygène vers les muscles. Plusieurs études ont montré que l’extrait d’écorce de pin améliorait significativement les symptômes de la dysfonction érectile et l’impuissance. L’apport supplémentaire de Pycnogenol (60 mg/jour), de L-arginine (690 mg/jour) et d’acide aspartique (552 mg/jour) pendant huit semaines a amélioré la satisfaction sexuelle et la dureté de l’érection. Une légère augmentation de la testostérone salivaire était également évidente dans le groupe de supplément.

Ménopause – Les résultats publiés dans le Journal of Reproductive Medicine ont noté que 12 semaines de supplémentation en pycnogenol a permit une réduction notable de la péri-ménopause et des symptômes de la ménopause, y compris (mais sans s’y limiter) la fatigue, des sueurs nocturnes, des bouffées de chaleur et l’insomnie. Le double-insu, contrôlée par placebo impliquait 170 femmes en péri-ménopause. Les chercheurs ont conclu: «Cette étude, l’application d’une dose quotidienne relativement faible, permet l’identification de ces symptômes climatériques qui répondent particulièrement bien à la supplémentation en pycnogénol. »

Avantages supplémentaires

Des chercheurs de l’Université de Loma Linda en Californie ont découvert que les sujets testés, âgés de 6 à 18 ans, qui ont pris du pycnogénol pendant trois mois ont connu une amélioration significative des symptômes de l’asthme par rapport au groupe placebo. Dans une autre étude, cet extrait s’est révélé très efficace dans l’abaissement des taux de glucose plasmatique chez 77 patients atteints de diabète de type 2. En outre, le pycnogénol a amélioré la microangiopathie diabétique ainsi que la rétinopathie, caractérisé par des lésions et des hémorragies qui provoquent une perte de vision vasculaires Le traitement par l’extrait d’écorce de pin est encouragé dans la résistance capillaire et la réduction des fuites au niveau de la rétine.

Vous pouvez vous procurer un bon complément alimentaire à base de pycnogénol (bien dosé), ici.

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Les aliments ayant une forte proportion de graisse animale comme le beurre, le fromage, la viande rouge et les aliments frits, contiennent des matières grasses typiquement saturées, qui ont longtemps été considérées comme malsaines, mais des études récentes ont remis en cause ce point de vue.

Actuellement, les recommandations suggèrent que l’apport calorique ne doit être constituée de plus de 10% d’acides gras saturés.

Bien que certains scientifiques ont suggéré qu’il peut y avoir un lien entre la consommation de graisses saturées et le risque accru de diabète de type 2, l’association et les mécanismes n’ont pas été clairs.

Une grande étude européenne

La nouvelle étude européenne a examiné la relation entre les neuf différents types d’acides gras saturés et le risque de développer le diabète de type 2. Les résultats ont été publiés dans la revue Lancet.

L’étude a analysé des échantillons de sang prélevés chez 12 403 personnes atteints du diabète de type 2, sur un groupe de 340 234 adultes européens.

Un nouveau type d’analyse de sang à grande vitesse a été développé spécialement pour le projet. Les chercheurs ont pu déterminer les proportions de chacun des neuf acides gras dans les échantillons de sang des participants et les relier au risque de diabète de type 2.

Résultats

Les chercheurs ont découvert que les acides gras saturés contenant un nombre pair d’atomes de carbone dans leur chaîne moléculaire – par exemple, 14: 0, 16: 0 et 18: 0 – étaient associés à un risque de 43 % plus élevé de diabète de type 2.

Des niveaux plus élevés de même chaîne d’acides gras saturés étaient plus susceptibles pour ceux dont les régimes étaient plus élevés en alcool, boissons gazeuses, margarine et en pommes de terre, et moins susceptibles pour ceux dont les régimes étaient composés principalement de fruits, légumes, huile d’olive et d’huile végétale.

Mais les personnes dont l’apport élevé d’acides gras saturés contenant un nombre impair d’atomes de carbone, tel que 15 ou 17: 0: 0, étaient associées à un risque réduit de développer la maladie de 30%. On retrouve ce type d’acides gras dans les régimes riches en produits laitiers (fromage, lait, yaourt), les gâteaux et les biscuits, les noix et les graines et les fruits et légumes.

Toutes les graisses ne sont pas les mêmes

« Ces acides gras saturés à chaîne impaire sont des marqueurs de la consommation de matières grasses laitières bien établis», explique le scientifique en chef, le Dr Nita Forouhi, de l’unité MRC en épidémiologie à l’Université de Cambridge, « ce qui est cohérent avec plusieurs études récentes, y compris la nôtre, qui ont indiqué un effet protecteur contre le diabète de type 2 dans le fait de manger des yaourts et autres produits laitiers « .

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Présentation

La première utilisation du fenugrec a été décrite sur un papyrus égyptien antique, datée de 1500 avant Jésus-Christ. Ses graines sont couramment utilisées dans un domaine que nous apprécions tous, la cuisine.

Noms communs – fenugrec, trigonelle, sénégrain

Noms latins – Trigonella foenum-graecum

Le Fenugrec est utilisé :

• Historiquement, pour divers problèmes de santé, y compris les symptômes de la ménopause et les problèmes digestifs. Il a également été utilisé pour favoriser l’accouchement.
• Aujourd’hui, pour le diabète et la perte d’appétit, et la stimulation de la production de lait chez les femmes qui allaitent. Il est également appliqué sur la peau pour traiter l’inflammation.

Que dit la science

• Quelques petites études ont constaté que le fenugrec pouvait aider à abaisser la glycémie chez les diabétiques.

Source : NCCAM

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