Les symptômes du rhume des foins sont les éternuements, nez qui coule, nez bouché, yeux larmoyants, les yeux qui piquent et les maux de tête. Le rhume des foins est souvent saisonnier (lorsque le pollen est dans l’air), mais si vous êtes constamment exposés à la substance en cause (par exemple, les squames d’animaux), les symptômes peuvent durer toute l’année.

D’un point de vue naturopathique, les allergies sont souvent associées à la faiblesse des fonctions surrénales, immunitaire et digestives. Les traitements naturels sont utilisés pour soutenir et améliorer ces fonctions et pour soulager les symptômes du rhume des foins. Pour les allergies saisonnières, en commençant le traitement naturel (par exemple, ortie) 1 à 2 mois avant le début de la saison peut aider à réduire la gravité des symptômes. Une bonne santé peut aider à soulager les symptômes d’allergie, et une bonne santé commence par la nutrition. Les personnes sensibles aux allergènes aéroportés peuvent aussi être sensibles à certains aliments. Identifier et éliminer ces aliments de l’alimentation peut grandement améliorer la santé et réduire les symptômes d’allergie. Le mieux est de favoriser l’élimination et une diète.

Nutrition

Afin de réduire les symptômes d’allergies, il est recommandé de faire un régime faible en gras, mais importante en glucides complexes. Il faut boire en quantité suffisamment importante pour favoriser l’élimination.

Inclure un grand nombre des aliments suivants dans l’alimentation:

• Vert foncé, les légumes à feuilles

• Légumes jaunes et oranges foncés

• Orties, pousses de bambou, les choux, betteraves, carottes, ignames

• Oignons, ail, gingembre, poivre de Cayenne, raifort

Éliminer les éléments suivants de l’alimentation:

• Alcool, caféine, et les produits laitiers

• Les bananes et les agrumes

• Chocolat

• Colorants alimentaires (tartrazine)

• Cacahuète

• Viande rouge

• Sucre

• Blé

Suppléments, vitamines et minéraux

• Les bioflavonoïdes (par exemple, la quercétine, la catéchine et l’hespéridine) – Prendre 2-3 grammes par jour. Lorsque les symptômes sont sévères, prendre jusqu’à 6 grammes. Les bioflavonoïdes sont les antihistaminiques naturelles et fortement anti-allergènes. La broméline et la vitamine C peuvent améliorer l’action des bioflavonoïdes. Les produits combinés sont disponibles.

• L’huile de lin – Prendre 1 cuillère à soupe par jour.

• Les probiotiques (par exemple, lactobacillus acidophilus et bifidus) – prendre une le matin et une le soir. Les probiotiques sont des bactéries intestinales microflore organismes microscopiques qui vivent normalement dans les intestins. Acheter un produit de qualité qui a entre 1 à 4 billions organismes par capsule.

• Multivitamines – Haute puissance et personnalisée si possible.

• Vitamine A

• Vitamine C – Prendre 1-3 grammes de 2 à 3 fois par jour ou selon la tolérance de l’intestin. (Tolérance de l’intestin est la quantité de vitamine C qui peut être prise sans causer de diarrhée. Ce montant est différent pour chaque personne et peuvent changer si le besoin augmente parce que le corps est stressé, blessé ou malade.)

• Vitamine E

• Zinc – Prendre 30 mg par jour.

Phytothérapie

Les plantes médicinales ont rarement des effets secondaires importants lorsqu’elles sont utilisées de manière appropriée et à des doses proposées. De temps en temps, une herbe à la dose prescrite provoque des maux d’estomac ou maux de tête. Cela peut s’expliquer par la pureté de la préparation ou ingrédients ajoutés, tels que liants synthétiques. Pour cette raison, il est recommandé de n’utiliser que des produits de haute qualité. Comme tous les médicaments, plus n’est pas mieux et un surdosage peut entraîner des maladies graves et de décès. De plus en plus de pharmacies proposent de faire des préparations, n’hésitez à leur demander des renseignements.

Certaines des plantes à utilisées pour traiter les symptômes du rhume des foins ci-dessous:

• Dong Quai (Angelica sinensis) – Utilisé comme un antihistaminique et anti-inflammatoire.

• Euphraise (Euphrasia officinalis) – Réduit la congestion et les sécrétions. Bon pour les yeux qui piquent, les éternuements et l’excès de mucus.

• Gingko (Ginkgo biloba) – contient des bioflavonoïdes et est utilisé comme anti-oxydant et anti-inflammatoire.

• Chardon-Marie (Silybum marianum) – Aide à réduire les réactions allergiques, inflammatoires et antihistaminiques et soutient la fonction hépatique.

• Trèfle rouge (Trifolium pratense) – contribue à renforcer la résistance du corps aux allergies.

• Ortie (Urtica dioica) – Utilisé comme un antihistaminique et anti-inflammatoire.

• Millefeuille (Achillea millefolium) – Réduit la congestion et les sécrétions.

Pour faire un thé avec une seule plante ou plusieurs, prendre 3 à 4 tasses par jour. Si les plantes sont sous forme de teinture, combiner plusieurs d’entre eux et prendre 1 -3 gouttes, 3 ​​à 4 fois par jour.

Homéopathie

La dose standard pour le soulagement des symptômes aigus est de 3 granules de 30CH toutes les 4 heures jusqu’à disparition des symptômes. Si le remède est choisi, les symptômes devraient s’améliorer peu de temps après la seconde dose. S’il n’y a aucune amélioration après 3 doses, un remède différent est donné. Les mesures suivantes ont été démontrées pour leur efficacité en phase aiguëe dans le soulagement symptomatique de la fièvre des foins ou allergies:

• Allium cepa – Larmoiement non irritant, rhinorrhée aqueuse irritante, calmé en plein air et dans une chambre froide.

• Euphrasia – larmoiement irritant, rhinorrhée douce, toux sèche et dure, éternuement, diarrhée, aggravé à l’air libre.

• Natrum muriaticum – soif insatiable, cataracte, boutons de fièvre, pas de goût ou d’odeur, maux de tête, et se sent mieux à l’extérieur.

• Nux vomica – Indiqué pour le nez qui coule dans la journée, puis sec pendant la nuit, de violents éternuements, le nez bouché, avec possible écoulement nasal aqueux par une narine, et se sent mal à l’extérieur.

• Wyethia – Indiqué pour les démangeaisons importantes dans le nez et la gorge, la gorge est ressenti comme gonflée; le fond de la gorge est sec et brûlant, et sensation comme si quelque chose était dans les voies nasales.

Hydrothérapie

• Huile de ricin

• Hydrothérapie constitutionnelle

• Linge froid sur le front

• Bains de pieds chauds

• Lavage nasal

Autres recommandations

• Acupuncture

• Un repos suffisant et détente.

• Organothérapie : Glandes surrénales et thymus pour activer les glandes surrénales et le système immunitaire.

• Désensibilisation – remèdes de pollen d’abeille et homéopathiques sont utilisés pour désensibiliser les gens aux plantes auxquelles ils sont allergiques.

• Plusieurs minutes d’exercices vigoureux peuvent soulager la congestion nasale et la congestion.

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Quelques études dont une publiée en 2010 qui pourrait bien calmer la plus grande critique de la médecine occidentale sur l’homéopathie : Comment peut-il travailler alors que le remède ne contient rien quantitativement ? Utiliser un EEG pour mesurer l’activité électrique du cerveau, les chercheurs en Allemagne ont montré que le cerveau réagit fortement aux traitements homéopathiques. Ironiquement, plus le remède est dilué et plus l’impact est important. Et dans une étude de 2004 menée en double-aveugle, publiée dans le journal « Rheumatology », les remèdes homéopathiques pour la fibromyalgie ont suplanté le placebo.

Choisissez un remède qui traite le ou les symptôme(s) le(s) plus intense(s) ainsi que votre état ​​émotionnel, conseille Dana Ullman, MPH, co-auteur de Everyone’s Guide to Homeopathic Medicine (ma traduction : »Votre Guide homéopathique« )(Tarcher). Si cela ne fonctionne pas dans le délai prescrit, essayez tout simplement un autre. L’idée, dit-elle, «est de ne donner que quelques doses seulement du remède, mais autant que nécessaire. » Certaines personnes ne prennent qu’une plante en homéopathie (un tube= une plante), solubles sous la langue, d’autres préfèrent la combinaison de plusieurs plantes dans le produit homéopathique (complexe). Voici plusieurs options :

Allergies
Mary Aspinwall, auteur de « Un guide de base de l’homéopathie » (Helios Homeopathics, Ltd) et fondateur de l’homéopathie mondiale (homeopathyworld.com), suggère de prendre une dose et de le répéter quand les symptômes réapparaissent.
Pour les éternuements violents :

• Arsenicum album ; larmoiement, les yeux qui brûlent et le nez, vous vous sentez inquiet de ne pas pouvoir respirer.
• Nux vomica; votre nez peuvent fonctionner pendant le jour, mais être bourré jusqu’à la nuit, vous peuvent se sentir irritables, maux de tête, réfrigérés et sensibles aux bruits.
• Sabadilla; les yeux rouges et larmoyants; picotement des yeux, du nez, des oreilles, la gorge et le palet de la bouche; vos oreilles peuvent être bouchées.
• Vous pouvez trouver des complexes homéopathiques.

L’anxiété
Aujourd’hui, on peut traiter son anxiété par l’automédication, mais attention si votre problème d’anxiété est assez important, consulter votre médecin homéopathe. Margo Marrone, un pharmacien, homéopathe et fondateur de The Organic Pharmacy, suggère de prendre un de ces remèdes jusqu’à quatre fois par jour pendant une crise d’angoisse.

• Aconit; Pour soudaine angoisse et une peur intense suite à un événement traumatique.
• Argentum nitricum; Pour l’anxiété de performance, la peur des hauteurs ou la claustrophobie, généralement accompagnées de crampes d’estomac et des selles molles.
• Ignatia; Pour anxiété aiguë et la dépression, surtout après une rupture ou un décès dans la famille.
• Fleurs de Bach, remède Rescue.

Rhume
Thorpe suggère de prendre l’une des suivantes toutes les heures pour trois doses, puis une fois toutes les trois heures.

• Aconit; Si vous avez attrapé froid dans les 24 heures, qui apparait soudainement après une exposition au froid ou au vent, vous vous sentez chaud et sec, anxieux et peut être très assoifé.
• Allium cepa; Dans les premiers stades d’un froid et quand il y a beaucoup d’éternuements; écoulement nasal clair, aqueux et abondant; aggravation dans les pièces chaudes et amélioration à l’extérieur.
• Pulsatilla; Suite à un refroidissement, quand le mucus est épais, jaune-vert et des symptômes changeants, absence de soif.
• Complexe du Dr Hauschka Rhume Agropyron.

Fatigue
Aspinwall suggère de prendre une dose et de le répéter si la fatique persiste.

• Arnica; Après avoir mis son corps à contribution dans des exercices physiques rudes, comme un accouchement ou un marathon; contribue également à la récupération du décalage horaire.
• China; Suite à un épuisement provoqué par la déshydratation; utile après la diarrhée, vomissements ou sueurs dues à la fièvre.
• Acide phosphorique; Lors d’un épuisement nerveux avec le cerveau dans le brouillard provoqués par une activité mentale intense; vous pouvez sentir une lourdeur ou sensation de brûlure dans votre colonne vertébrale et dans les jambes.

Maux de tête
Ullman suggère de prendre trois doses à 30 minutes d’intervalle, puis une dose trois fois par jour.

• Belladonna; Douleur lancinante aggravée par le bruit, la lumière, le toucher, le mouvement ou couché; la douleur est soulagée par des compresses froides ou une pression ferme.
• Nux vomica; Pour les maux de tête résultant d’une grande consommation de café ou d’alcool ou d’un temps prolongé au travail, souvent accompagné de constipation et une irritabilité extrême, la douleur est soulagée par l’application de compresses chaudes, tout en restant assis tranquillement ou couché.
• Pulsatilla; Pour les céphalées aggravées par la chaleur, les endroits étouffants ou la suralimentation; peut être soulagée en étant à l’air libre ou en appliquant des compresses froides.

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