À travers cet épisode consacré à L’Amoureux, laissez-vous guider au cœur du choix, du lien et de la vérité intérieure. Entre hésitation, désir et appel du cœur, cette méditation vous invite à écouter ce qui résonne profondément en vous. L’Amoureux révèle la beauté des chemins à choisir, la force d’un engagement juste et la vulnérabilité qui accompagne tout élan sincère. Un voyage sensible pour mieux comprendre vos élans, vos contradictions et la lumière qui naît lorsque le cœur parle sans peur.

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Entrez dans cette méditation guidée autour du Pape, cinquième arcane majeur du tarot de Marseille. Un voyage intérieur vers la sagesse, la transmission et le sens, pour renouer avec ce qui éclaire et relie. Laissez-vous porter par son énergie de guide, de médiateur et de passeur entre le ciel et la terre. Cette exploration vous invite à écouter votre voix intérieure, à honorer la tradition sans vous y enfermer, et à transmettre votre lumière avec humilité. Un moment pour recevoir, comprendre et laisser grandir la connaissance en vous.

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Plongez-vous dans une méditation guidée autour de l’Empereur, quatrième arcane majeur du tarot de Marseille. Un voyage d’ancrage et de stabilité pour rencontrer la force tranquille, poser vos limites et structurer vos élans. Laissez-vous porter par son énergie de bâtisseur, symbole d’ordre, de protection et de puissance incarnée. Cette exploration vous invite à honorer votre responsabilité, à faire confiance à votre sagesse intérieure et à donner une forme concrète à vos projets. Un moment pour retrouver votre axe, affirmer votre présence et avancer avec justesse.

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Plongez dans une méditation guidée autour de l’Impératrice, troisième arcane majeur du tarot de Marseille.

Un voyage créatif et fertile pour réveiller votre intuition, cultiver votre jardin intérieur et accueillir l’abondance. Laissez-vous porter par son énergie douce et puissante, symbole de création, de croissance et de beauté. Cette rencontre vous invite à honorer votre potentiel, à faire confiance à vos élans profonds et à laisser germer vos projets.

Un moment pour vous reconnecter à votre force créatrice et à la générosité de la vie.

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C’est une approche ou plutôt un art de vivre un peu particulier parce qu’il n’est pas vraiment fait pour être lu dans un livre mais plutôt pour être vécu. Robert Eymeri a suivi et retranscrit les mots de Luis Ansa.

C’est une invitation à voir la vie d’une manière complètement différente. Et si la clé de tout ne se trouvait pas dans notre tête mais dans notre corps ? Luis Ansa a dit : « La route, c’est toi. Celui qui marche, c’est toi. Et le résultat, c’est toi. » Cette phrase résume tout. Imaginez un peu, un voyage où il n’y a absolument rien à chercher dehors : la carte, le chemin et même le trésor à la fin. Et bien tout ça, c’est déjà à l’intérieur de nous.

C’est une invitation en fait à arrêter de regarder au loin et à commencer à explorer ce qui est juste là tout près. Mais au fait, pourquoi aurait-on besoin d’un tel voyage ?

La Voie du Sentir part d’un constat tout simple sur notre monde moderne, on s’est en quelque sorte déconnecté d’une partie immense de nous-mêmes. On a été éduqués, entraînés à vivre presque entièrement dans nos pensées, dans nos idées. C’est comme si on avait mis le mental tellement en avant qu’on avait laissé notre corps derrière.

On vit un peu dans une bulle de pensée, souvent coupée de l’expérience directe de la vraie vie. Bien sûr cela a des conséquences. Au lieu de vivre une situation, on y pense. Au lieu de juste sentir une émotion, on la complique avec tout un tas d’histoire et de jugements. Résultat ? On s’épuise en discussions internes, en tensions qui ne servent à rien. Et au final, nos actions sont souvent guidées par la peur ou par des règles qu’on a apprises, mais pas par ce qui est vraiment juste pour nous à l’intérieur.

Alors, comment fait-on pour revenir à la maison?

La solution proposée par cette Voie, ce n’est pas une nouvelle philosophie ou une croyance de plus… C’est beaucoup plus simple ! C’est un guide pratique et la carte pour ce voyage, c’est notre propre corps et c’est là que tout se joue. Ce n’est pas un système auquel il faut croire, c’est quelque chose à faire.

Luis Ansa disait tout le temps, c’est en forgeant que l’on devient forgeron. Cette voix n’existe pas sur le papier. Elle prend vie seulement quand on la met en pratique dans notre quotidien.

On peut la décrire en quatre points assez simple :

• D’abord, c’est une voie du corps. Le but c’est d’apprendre à l’aimer, pas à le dominer.
• Ensuite, c’est une voie qu’on dit féminine parce qu’elle valorise l’écoute, la réceptivité bien plus que l’effort et la force.
• Elle a aussi des racines chamaniques mais attention, c’est une version moderne sans folklore.
• Enfin et c’est le plus important, c’est une voie expérientielle. La seule chose qui compte, c’est ce qu’on vit directement.

Bon passons à la pratique, comment on fait ?

C’est là que ça devient super concret et accessible à n’importe qui sans avoir besoin de quoi que ce soit. Et Luis Ansa avait une analogie géniale pour ça… le café.

« Pour découvrir le goût du café, vous devez le goûter ! »

On peut lire des encyclopédies sur le café, devenir un expert mondial de la théorie du café. Tant qu’on n’a pas bu une tasse, on ne sait absolument rien de son goût. Pour la Voie du Sentir, c’est exactement la même chose. L’expérience directe bat toutes les théories du monde.

Alors c’est quoi le point de départ?

La pratique de base est d’une simplicité presque déroutante. Il s’agit simplement d’éveiller la sensation dans une partie du corps volontairement.

On peut faire le test là maintenant.

Au lieu de penser à sa main, on peut essayer de la sentir, de sentir sa chaleur, son poids, son contact avec l’air, sa simple présence. C’est tout ! C’est ça le début du chemin et là, on touche à une différence super importante.

Il y a sentir et il y a ressentir.

Et ce n’est pas la même chose. Sentir, c’est la sensation pure, directe. Sentir la chaleur du soleil sur sa peau… c’est tout ! Ressentir, c’est la même sensation de chaleur mais avec le mental qui débarque, et qui ajoute : « Ah ça me rappelle les vacances de l’été dernier ! ».

Le Ressentir rajoute une histoire. La pratique, c’est de revenir le plus souvent possible au sentir pur.

Mais à quoi ça mène tout ça ? Concrètement, qu’est-ce que ça change de revenir au corps ?

Il s’agit de rien de moins que de transformer complètement notre façon de vivre la réalité. Petit à petit, avec la pratique, la sensation devient comme une ancre.

On devient plus stable, moins une girouette emportée par le vent des pensées et des émotions.

On arrête de gaspiller une énergie folle et le plus incroyable, c’est que le monde autour s’éveille : les couleurs, les sons, les goûts. Tout devient plus vivant, plus intense. C’est comme si on découvrait chaque instant pour la toute première fois.

« Et si le secret des secrets, c’était… la relation ! ». Ce propos de Luis Ansa nous emmène vraiment au cœur de la finalité de cette voie. Parce qu’au-delà de nos petites expériences personnelles, il y a quelque chose d’encore plus grand qui est en jeu. Le but ultime est de reconstruire nos relations.

D’abord la relation avec soi-même : en réconciliant la tête et le corps. Ensuite la relation avec les autres : en les rencontrant depuis cet espace de présence, plutôt qu’à travers le filtre de nos jugements. Et enfin la relation avec la vie elle-même : en l’accueillant telle qu’elle est, à travers nos sens à chaque instant.

Que pourriez-vous sentir, ici et maintenant ?

On termine avec cette question qui nous ramène à l’essentiel parce que cette approche, ce n’est pas une théorie de plus à comprendre, c’est une expérience à vivre.

Alors plutôt que d’y penser, la vraie invitation c’est : « qu’est-ce qu’on peut sentir là tout de suite? La sensation de ses pieds sur le sol ? Le contact de l’air sur la peau ?

Le voyage commence toujours par ce premier pas ou plutôt par cette première sensation.

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Vous arrive-t-il de vous sentir plus sensible que les autres, comme si tout vous touchait davantage ? Avez-vous parfois l’impression de devoir faire bonne figure, alors qu’à l’intérieur quelque chose fatigue, se tend ou s’inquiète ? Peut-être vous reprochez-vous d’être trop émotif, trop fragile, pas assez solide face aux exigences de la vie. Et si ces ressentis n’étaient pas des faiblesses, mais des messages essentiels ? Et si accepter votre vulnérabilité pouvait profondément transformer votre quotidien ?
La vulnérabilité est souvent mal comprise. Dans notre société, elle est encore associée à l’idée de faiblesse, d’instabilité ou de perte de contrôle. Très tôt, nous avons appris à contenir nos émotions, à ne pas trop montrer ce qui nous traverse, à avancer coûte que coûte. Ces mécanismes ont parfois été nécessaires pour nous protéger, mais à long terme, ils peuvent nous éloigner de nous-mêmes. Le corps et les émotions, eux, continuent de s’exprimer. Ils parlent par le stress, la fatigue, les tensions, l’agitation intérieure ou le sentiment diffus de ne plus vraiment se sentir aligné.

La vulnérabilité émotionnelle n’est pourtant rien d’autre que la capacité à ressentir pleinement ce qui se vit en soi. Elle apparaît souvent dans des périodes de transition, de changement, de remise en question ou d’ouverture intérieure. Elle se manifeste lorsque quelque chose demande à être regardé avec plus de douceur et de conscience. Refuser cette vulnérabilité demande beaucoup d’énergie. L’accueillir, au contraire, permet un apaisement profond.

Ce que l’acceptation me permet de vivre

Lorsque l’on accepte sa vulnérabilité, une transformation subtile s’opère. Il ne s’agit plus de lutter contre ses émotions ou de chercher à les contrôler, mais de les écouter. Cette écoute favorise une meilleure compréhension de soi, une clarté intérieure plus grande et une relation plus juste à ses besoins. Peu à peu, la tension intérieure diminue et laisse place à une sensation de stabilité plus naturelle. Beaucoup découvrent alors que leur intuition se renforce précisément lorsqu’ils cessent de se juger pour ce qu’ils ressentent.

Les effets de cette acceptation se manifestent concrètement dans le quotidien. Le stress perd de son emprise, le sommeil devient plus réparateur, les décisions sont prises avec davantage de cohérence. Les relations évoluent elles aussi. En s’autorisant à être vulnérable, on se montre plus vrai, plus présent, moins dans les masques ou les rôles. Cette authenticité crée des liens plus profonds et plus apaisés, tant avec les autres qu’avec soi-même.

Accueillir sa vulnérabilité, c’est aussi accepter de ralentir. C’est reconnaître que tout n’a pas besoin d’être réglé immédiatement, que certaines émotions demandent simplement à être ressenties. Ce chemin se fait dans la douceur et la présence. Parfois, être accompagné permet de déposer ce qui pèse, de mettre du sens sur ce qui se vit et de traverser ces passages avec plus de sérénité.

En réalité, accepter sa vulnérabilité ne consiste pas à se réparer ou à se corriger. Il s’agit plutôt de reconnaître que cette sensibilité est une intelligence profonde, une ressource précieuse pour mieux se connaître et avancer avec plus de justesse. Lorsque l’on cesse de se battre contre soi-même, la vie devient plus fluide, plus consciente et plus alignée.

Si ces mots résonnent en vous, peut-être est-ce le signe qu’une part de vous aspire simplement à être reconnue et accueillie telle qu’elle est.

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Il s’agit d’une méditation guidée explorant la symbolique de la carte de tarot La Papesse.
J’invite l’auditeur à un voyage intérieur, décrivant un couvent silencieux où La Papesse, assise entre deux colonnes, tient un livre mystique.

Elle guide l’auditeur à travers diverses étapes de réflexion et de connexion intérieure, comme l’écoute du silence, l’éveil de l’intuition, et la découverte de vérités cachées.

Peut-être ressortirez-vous de cette histoire méditative enrichi par cette exploration spirituelle, rappelant que la véritable sagesse réside en soi ?

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Le Bateleur : Un guide vers votre potentiel

Dans ce premier épisode, je vous invite à une méditation guidée pour rencontrer le Bateleur. Imaginez un jeune homme plein de vitalité, arrivant dans une ville animée, prêt à déployer ses outils : la coupe, l’épée, la baguette et le denier. À travers cette méditation, nous explorons ensemble les symboles du Bateleur et découvrons comment ils peuvent nous servir de guides dans notre propre cheminement personnel.

Pourquoi écouter cet épisode ?

Cet épisode est une invitation à :

• Découvrir la symbolique profonde du Bateleur.
• Explorer votre potentiel créatif et votre capacité à agir.
• Trouver l’inspiration pour démarrer de nouveaux projets et réaliser vos rêves.
• Vous offrir un moment de détente et de connexion avec vous-même grâce à la méditation guidée

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Bienvenue à toutes et tous dans ce nouvel épisode du podcast « Intuition en éveil », où nous allons explorer ensemble un phénomène fascinant et souvent mystérieux : les synchronicités. Vous savez, ces moments où des événements apparemment aléatoires semblent s’aligner de manière significative, comme si l’univers essayait de nous dire quelque chose. Ces instants peuvent être à la fois intrigants et inspirants, nous invitant à réfléchir plus profondément à notre vie et à notre place dans le monde.

Aujourd’hui, nous allons plonger dans ce concept captivant, en découvrant ce que sont les synchronicités, comment elles se manifestent dans notre quotidien, et pourquoi elles peuvent avoir un impact si puissant sur nos vies. Que vous soyez déjà familier avec ce terme ou que vous le découvriez pour la première fois, préparez-vous à un voyage passionnant à la découverte des messages cachés de l’univers.

Qu’est-ce que la synchronicité ?

Le terme « synchronicité » a été inventé par le célèbre psychiatre suisse Carl Gustav Jung qui le définit ainsi : « L’occurence simultanée d’au moins deux évènements qui ne présentent pas de lien de causalité, mais dont l’association prend un sens pour la personne qui la perçoit. ». Il décrit ces moments comme des « coïncidences significatives » où des événements extérieurs résonnent avec notre monde intérieur qui ne peuvent pas être expliquées par le simple hasard. Ces moments peuvent nous aider à reconnaître le pouvoir de notre esprit au-delà de notre compréhension consciente. Par exemple, imaginez que vous pensez à un vieil ami que vous n’avez pas vu depuis des années, et soudain, vous recevez un message de cette même personne. Ce n’est pas juste une coïncidence, c’est une synchronicité.

Synchronicité et psychologie

Carl Jung a introduit le concept d’ « inconscient collectif ». Il s’agit d’une couche profonde de l’inconscient, partagée par toute l’humanité et contenant des archétypes, des symboles et des expériences universelles. Imaginez-le comme une sorte de « toile de fond » psychique commune à tous les êtres humains.

La synchronicité, dans cette perspective, peut être vue comme une manifestation de l’inconscient collectif qui se révèle à nous. Les événements synchronistiques seraient des signaux, des messages provenant de cette source commune de sagesse et de connaissance. Ils pourraient nous éclairer sur notre chemin de vie, nous aider à comprendre des situations complexes ou nous offrir des perspectives nouvelles.

Synchronicité et spiritualité

Spirituellement, les synchronicités sont souvent perçues comme des signes ou des messages envoyés par l’univers, nos guides spirituels, ou même notre propre intuition. Elles peuvent nous offrir des opportunités de croissance personnelle, de guérison, ou simplement nous rappeler que nous sommes sur le bon chemin. Ces moments peuvent être vus comme une forme de guidance divine, nous aidant à naviguer dans les défis et les décisions de la vie.

Par exemple, vous pourriez vous sentir perdu ou incertain quant à une décision importante, et soudain, vous tombez sur un livre, une citation ou une conversation qui semble répondre directement à vos préoccupations. Ces synchronicités peuvent nous apporter un sentiment de réconfort et de connexion, nous rappelant que nous ne sommes jamais vraiment seuls dans notre parcours spirituel.

Synchronicité dans les relations

Les synchronicités peuvent également jouer un rôle crucial dans nos relations, qu’elles soient amoureuses, amicales ou professionnelles. Elles peuvent nous guider vers de nouvelles rencontres ou nous aider à approfondir des relations existantes. Par exemple, rencontrer quelqu’un de spécial dans un lieu inattendu, dans un café ou une librairie, peut être une synchronicité qui change le cours de notre vie amoureuse.

De plus, les synchronicités peuvent nous offrir des perspectives précieuses sur nos relations actuelles. Par exemple, vous pourriez avoir une dispute avec un ami proche et, peu de temps après, tomber sur un article ou entendre une conversation qui vous donne une nouvelle perspective sur la situation. Ces moments peuvent nous aider à résoudre des conflits, à mieux comprendre les autres, et à renforcer nos liens avec ceux qui nous entourent.

Comment reconnaître une synchronicité ?

Reconnaître une synchronicité peut être une expérience subtile mais puissante. Il existe plusieurs façons d’interpréter les synchronicités. Certaines personnes les voient comme des signes de bonne chance, tandis que d’autres les considèrent comme des avertissements.

Je vous donne maintenant quelques éléments pour vous aider à identifier ces moments significatifs :

1. Ressenti physique : Les synchronicités sont souvent accompagnées de sensations physiques, comme des frissons, des picotements ou une sensation de chaleur. Ces réactions corporelles peuvent être un signe que vous venez de vivre un moment de connexion profonde.
2. Changement d’Énergie : Vous pourriez ressentir un changement dans l’énergie autour de vous. L’atmosphère peut sembler plus légère, plus lourde ou simplement différente, comme si quelque chose d’important venait de se produire.
3. Récurrence : Les synchronicités ont tendance à revenir à l’esprit, parfois pendant des jours ou des semaines. Si vous vous surprenez à repenser souvent à un événement en particulier, il pourrait s’agir d’une synchronicité.
4. Timing : Le timing des synchronicités est souvent impeccable. Les événements semblent s’aligner de manière parfaite, comme si l’univers avait tout orchestré. Par exemple, vous pourriez penser à quelqu’un et le croiser dans la rue quelques instants plus tard.
5. Symbolisme : Les synchronicités utilisent souvent des symboles pour attirer notre attention. Il pourrait s’agir de chiffres, de couleurs, d’animaux ou d’objets qui ont une signification particulière pour vous. Par exemple, voir une série de chiffres récurrents, comme 11:11 (les heures miroirs), peut être un signe que vous êtes sur la bonne voie.
6. Intuition : Faites confiance à votre intuition. Si un événement vous semble significatif ou chargé de sens, même si vous ne pouvez pas l’expliquer rationnellement, il pourrait s’agir d’une synchronicité.

En prêtant attention à ces indices, vous pouvez apprendre à reconnaître et à apprécier les synchronicités dans votre vie quotidienne. Ces moments peuvent vous offrir une guidance précieuse, vous aider à prendre des décisions et enrichir votre parcours personnel et spirituel.

Le tirage de cartes comme le tarot de Marseille, une synchronicité

Le hasard n’existe pas : Comme nous l’avons vu précédemment, la synchronicité remet en question l’idée de pur hasard. Les événements qui se produisent simultanément sans lien de causalité apparent sont souvent chargés de sens. Dans un tirage de tarot, le mélange des cartes et leur disposition ne sont pas aussi aléatoires qu’il y paraît. Ils pourraient être le reflet de votre état d’esprit, de vos préoccupations inconscientes ou de votre chemin de vie actuel.

L’intuition du lecteur et du consultant : Le tirage de tarot est une interaction entre le lecteur et le consultant. Le lecteur, en se connectant à son intuition, interprète les cartes et leurs significations d’une manière qui résonne avec la situation du consultant. Le consultant, de son côté, est souvent attiré par certaines cartes ou combinaisons de cartes, ce qui révèle ses propres intuitions et préoccupations.

Les archétypes et les symboles universels : Les cartes de tarot sont riches en symboles et en archétypes qui font écho à l’inconscient collectif. Ces images et ces histoires universelles peuvent nous parler de manière profonde et nous offrir des éclairages sur notre propre vie.

Un miroir de l’inconscient : Un tirage de tarot peut être vu comme un miroir de notre inconscient. Les cartes qui apparaissent sont souvent celles qui correspondent le mieux à nos préoccupations du moment, même si nous n’en sommes pas conscients. Elles peuvent révéler des aspects de nous-mêmes que nous ignorions ou que nous refoulions.

Comment interpréter un tirage de tarot comme une synchronicité ?

Soyez attentif aux cartes qui vous attirent : Quelles sont les cartes qui vous interpellent le plus ? Pourquoi ?

Écoutez votre intuition : Quelles sont les premières pensées ou impress3ions qui vous viennent à l’esprit en voyant les cartes ?

Faites des liens avec votre vie : Comment les cartes et leurs significations résonnent-elles avec votre situation actuelle, vos défis, vos aspirations ?

Ne cherchez pas une interprétation littérale : Les cartes de tarot sont symboliques. Cherchez plutôt le sens profond et les messages qu’elles vous transmettent.

Formuler votre demande pour un signe, une synchronicité.

Demander un signe ou une synchronicité est une pratique personnelle et spirituelle qui varie d’une personne à l’autre. Il n’y a pas de méthode universelle, mais voici une approche que vous pouvez adapter :

1. Définissez clairement votre intention :

• Quelle est votre question ou votre préoccupation ? Soyez précis et clair avec vous-même sur le domaine de votre vie pour lequel vous souhaitez un signe (amour, carrière, finances, etc.).

2. Formulez votre demande :

• Exprimez clairement votre demande. Adressez-vous à l’Univers, à votre intuition, à vos guides spirituels, ou à la force supérieure en laquelle vous croyez. Utilisez des mots simples et sincères.
• Par exemple : « J’aimerais savoir si le projet professionnel que j’ai en tête est positif pour mon évolution. »

3. Soyez attentif aux signes :

• Ouvrez votre esprit et votre cœur aux possibilités. Les signes peuvent se manifester de manière subtile ou inattendue.
• Soyez attentif aux coïncidences, aux rêves, aux intuitions, aux rencontres, aux messages qui vous parviennent.
• Notez les signes qui vous semblent significatifs. Tenez un journal pour garder une trace de vos expériences.

4. Interprétez les signes :

• Faites confiance à votre intuition. Quelle est la première pensée ou impression qui vous vient à l’esprit en voyant un signe ?
• Recherchez les significations symboliques. Les signes peuvent avoir des significations personnelles ou universelles.
• Faites des liens avec votre situation. Comment le signe que vous avez reçu s’applique-t-il à votre question ou à votre préoccupation ?

5. Remerciez :

• Exprimez votre gratitude pour les signes que vous avez reçus. Cela montre votre ouverture et votre reconnaissance.

Conseils supplémentaires :

• Soyez patient. Les signes ne se manifestent pas toujours immédiatement.
• Soyez ouvert à différentes formes de signes. Ne vous limitez pas à un seul type de signe.
• Faites confiance à votre intuition. Elle est votre meilleur guide pour interpréter les signes.
• Ne forcez pas les signes. Ils se manifestent naturellement.

N’oubliez pas que la synchronicité est une expérience personnelle. Faites confiance à votre intuition et à votre propre interprétation des signes.

Les éléments à retenir pour intégrer les synchronicités dans votre vie :

– La méditation : Calmez votre esprit pour être plus réceptif aux signes.

– Le journal intime : Notez les synchronicités que vous remarquez.

– Votre ouverture d’esprit : Soyez flexible et prêt à recevoir des messages inattendus.

Et je terminerai sur ce petit conseil : les synchronicités sont des moments magiques où l’univers nous parle directement. En prêtant attention à ces signes, nous pouvons enrichir notre vie de manière profonde et significative. Alors, la prochaine fois que vous vivez une coïncidence étrange, prenez un moment pour réfléchir : est-ce que l’univers essaie de vous dire quelque chose ?

Merci de m’avoir écouté, et n’oubliez pas de rester à l’écoute des synchronicités dans votre propre vie !

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Bonjour, je m’appelle Yoan Sourisse. Je travaille dans les domaines énergétiques et spirituels depuis plus de 20 ans. Je m’attacherais à vous faire découvrir les secrets du bien-être et de la croissance personnel.

Je vous partagerai mes connaissances, mon expérience et mon intuition pour vous aider à vivre une vie plus épanouie. Les podcasts bordons est un varier, allant du domaine de l’intuition, à l’amélioration de la confiance en soi, en passant par des astuces pratique p chaque épisode est une invitation à explorer votre potentiel et a trouvé l’harmonie dans tous les aspects de votre vie.

Alors rejoins-moi pour un voyage inspirant vers le bien-être.

Bienvenue dans cette nouvelle émission du podcast, intuition en éveil. Aujourd’hui, nous allons explorer en profondeur l’importance de développer votre intuition corporelle. Vous allez découvrir comment votre corps peut-être une fenêtre vers votre âme et comment coûte ces messages pour transformer votre vie alors cette émission est un peu spécial puisqu’aujourd’hui, en fait, vous allez vraiment pratiquer. Et il va y avoir un exercice où je pense qu’il va vraiment vous intéresser, à savoir à ressentir l’ouverture ou bien la fermeture, selon ce que vous entendez, c’est-à-dire ce qui sonne juste et ce qui sonne faux donc là, je vais vous apprendre, je vous apprendrai en fin d’émission, comment, justement, ressentir de façon subtile, bien évidemment au début, mais vous allez vraiment ressentir ces deux notions-là.

Alors pour commencer, vous allez me dire, mais pourquoi écouter mon corps ? Parce que tout simplement, notre corps est bien plus qu’une simple machine, c’est un véritable entrepôt de toutes nos expériences, nos émotions et même nos douleurs.

Un certain Ralph Waldo Emmerson, essayiste, conférencier, philosophe, abolitionniste et poète américain du milieu du XIXe siècle, disait :   » les hommes sages lisent, très clairement votre histoire privé dans votre regard, votre démarche et votre comportement. En Occident, nous avons tendance privilégier le mental.  »

Nous pensons que tout passe par la tête et nous oublions souvent notre corps. Pourtant, notre corps est une source incroyable de sagesse. Il nous envoie des signes constant sur notre état intérieur et ignorer ces signaux peut mener à des blessures, des maladies, un mal-être général.

Comment comprendre les messages de votre corps ?

Pour mieux écouter votre corps, il est essentiel de prendre conscience de vos sensations corporelles. Par exemple, avez-vous déjà remarqué que lorsque vous êtes stressés, vos épaules se tendent ou votre estomac se noue ? C’est sensations sont des messages de votre corps. Elle vous disent que quelque chose ne va pas, et qu’il est temps de faire une pause, de poser un regard. Et les douleurs physiques sont souvent le reflet de douleurs émotionnelles.

Par exemple, une douleur dans le dos peut être liée à un sentiment de ne pas être soutenu. Une douleur à l’estomac peut indiquer une anxiété ou un stress non résolu. En apprenant à décoder ces messages, vous pouvez mieux comprendre vos émotions, et prendre des mesures pour améliorer votre bien-être.

Alors, je vous invite à vous diriger vers des livres comme Jacques Martel, qui a écrit Le grand dictionnaire des malaises et des maladies, mais vous avez aussi Inna Ségal, qui a écrit Le langage secret de votre corps. Je vous invite à vous renseigner, et peut-être à vous documenter là-dessus. Alors, pour commencer, nous allons faire un premier exercice qui s’appelle le balayage corporel.

Pour vous aider à mieux écouter votre corps, je vais vous proposer donc deux exercices dans l’immédiat, des exercices simples que pouvez faire chez vous. Et ce premier exercice, qui est le balayage corporel, eh bien, vous allez commencer d’abord par vous asseoir.

Asseyez-vous confortablement, fermer les yeux et prenez quelques respirations profondes. Ensuite, commencez par votre tête, et descendez lentement jusqu’à vos pieds. A chaque partie de votre corps, prenez un moment pour ressentir ce qui s’y passe. Y a-t-il des tensions, des douleurs, des sensations, de chaleur ou de froid ? Noter tout ce que vous ressentez sans jugement.

Alors, vous allez pouvoir revenir, bien évidemment, sur ce moment-là. Pouvez revenir à tout moment en faisant un retour en arrière. Sachez que ce balayage corporel est un excellent moyen de se connecter à soi-même, de prendre conscience des messages que votre corps vous envoie.

En pratiquant cet exercice régulièrement, vous développerez une meilleure intuition corporelle et serait plus à l’écoute de vos besoins. Vous comprendrez que votre corps parle.

Maintenant passons au deuxième exercice : Il s’agit de la respiration consciente.

Dans ce cas là, vous vous allongez sur le dos sur un lit,  un sofa ou un canapé, les bras le long du corps. Puis prenez quelques respirations profondes et observez comment votre poitrine et votre ventre se soulèvent et s’abaissent.

Ensuite, mettez lentement vos bras au-dessus de votre tête. Respirez maintenant profondément. Et noter si votre respiration devient plus profonde. Si vous n’avez pas de problème de coude ou d’épaule, laissez vos bras dépassés légèrement du bord du lit. Cela peut aider à ouvrir encore plus votre respiration.

La respiration consciente est un outil puissant pour se connecter à son corps et à ses émotions. En respirant profondément, vous oxygénez mieux votre corps et votre esprit, ce qui peut aider à réduire le stress et à améliorer votre bien-être général. Maintenant, passons au troisième exercice.

Je pense que celui-ci va vraiment vous intéresser. Vous allez pouvoir ressentir cette sensation d’ouverture et de fermeture à l’intérieur de vous en fonction de ce que vous allez entendre, en fonction de ce que vous allez pouvoir capter comme information, comme vibration. Est ce que ce que vous entendez, sonne juste ou faux ? Vous allez voir que cet exercice est très sympa et très fascinant.

Vous allez l’expérimenter maintenant. Je vais vous dire deux affirmations. Nous allons commencer d’abord par ressentir cette sensation d’ouverture à l’intérieur de vous, qui se manifeste, en l’occurrence au niveau de votre buste, à l’intérieur de vous.

Alors si je vous dis, « je m’appelle Yoan ».

Si vous avez besoin, gardez les yeux fermés et entrer votre regard à l’intérieur de vous, ressentez par rapport à cette affirmation, l’ouverture.

« Je m’appelle Yoan,

Je m’appelle Yoan,

Je m’appelle Yoan. »

Maintenant je vais vous dire une autre affirmation qui, cette fois-ci, va plutôt être de l’ordre de la fermeture.

« Je m’appelle Eric,

Je m’appelle Eric,

Je m’appelle Eric. »

Avez-vous ressenti cette sensation, quelque chose qui se referme à l’intérieur de vous ? Votre corps parle. Maintenant, je vais enchaîner les deux affirmation

« Je m’appelle Yoan

Je m’appelle Eric »

Avez-vous ressenti cette différence ? Ce côté subtil peut-être ? Mais ce côté subtil, plus vous allez l’expérimenter, et moins il sera subtil. Ce sera quelque chose de beaucoup plus flagrant à l’intérieur de vous.

Alors je vous invite à le faire avec votre prénom, et puis à vous exercer sur des choses simples, des choses du quotidien, et ressentir véritablement ce que votre corps peut exprimer. C’est en quelque sorte un décodeur de vibrations, de sensations, de choses qui ne sont pas palpables ni visible. Votre corps est une antenne.

Alors vous allez me dire, mais à quoi cela peut-il bien me servir cette intuition corporelle ? Eh bien sachez que vous réduisez grandement votre stress. En écoutant votre corps, vous pouvez identifier les sources de stress, prendre des mesures pour les réduire et vous orienter bien plus efficacement dans votre vie.

Vous pouvez également améliorer votre santé, en étant plus à l’écoute de vos besoins corporel, car vous pouvez adopter des habitudes de vie plus saine. Vous pouvez également avoir une meilleure gestion des émotions, en comprenant les messages de votre corps.

Mais sachez que votre corps parle en permanence. Les douleurs que nous pouvons avoir à certains endroits de notre coeur, ces douleurs sont des signaux. Il nous faut poser un regard dessus.

Votre corps parle en permanence. Et développer votre intuition corporelle est un pas essentiel vers une vie plus saine et équilibrée. Écoutez votre corps, c’est écouter votre âme.

Et en écoutant votre âme, vous pouvez trouver la paix, la guérison et le bonheur. Alors prenez un moment chaque jour pour vous connecter à votre corps. Remerciez-le pour ces messages et faites-lui confiance pour vous guider sur le chemin de la santé et du bien-être.

N’oubliez pas, la santé est un voyage. Prenez votre temps, soyez patient avec vous-même. Célébrer chaque petite victoire

En développant votre intuition corporelle, vous découvrirez une nouvelle dimension de vous-même et améliorer votre qualité de vie.

Recorrige, corrigeant, corrigeantMerci de m’avoir écouté et je vous dis à la prochaine….

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