hypnose gestion douleur

Soyez proactif dans la gestion de la douleur

Un grand nombre de personnes sont affectées par des douleurs importantes et chroniques. Dans ce court article, nous examinons les effets de la douleur et comment l’hypnothérapie peut aider à contrôler et même à l’emporter sur le problème.

Des millions de personnes souffrent constamment au France. Êtes-vous l’une de ces personnes? La douleur est présente pour nous avertir d’une blessure, mais lorsque cet avertissement perdure pendant de longues périodes, ça peut être à la fois déprimant et stressant. Il y a beaucoup de choses qui peuvent causer de la douleur chronique, y compris des interventions chirurgicales, des traitements contre le cancer, des blessures et, bien sûr, l’usure due aux activités quotidiennes. Et même si le bon médicament peut aider à gérer les symptômes associés à ces maladies, on dit parfois aux patients qu’ils doivent «y faire face».

La douleur est généralement un avertissement difficile à ignorer. Les conséquences d’une douleur durable peuvent être tout aussi incapacitantes qu’une douleur intense causée par une blessure récente.

La douleur peut avoir les effets suivants sur un individu :

  • Augmentation ou perte d’appétit
  • Sommeil insuffisant ou mauvaise qualité de sommeil par des perturbations régulières de la douleur.
  • Diminution de leur humeur due aux sensations constantes de la douleur.
  • Sentiments de désespoir, perte de confiance en soi et estime de soi – se sentir «brisé».

Comment l’hypnothérapie pourrait vous aider à gérer la douleur

L’hypnothérapie est une approche légitime de la gestion de la douleur qui est totalement non invasive. Si la douleur est exacerbée par l’anxiété ou le stress, on pense qu’elle est encore plus efficace. L’intestin irritable est une illustration classique des conditions qui ont été démontrées pour être efficacement adressées avec des techniques hypnotherapeutique.

Il est impératif de noter que la façon dont l’hypnothérapie aide une personne dans la douleur est de leur enseigner des stratégies qui modifient la façon dont la douleur est enregistrée et à laquelle elle répond. Par conséquent, la personne est habilitée principalement parce qu’elle a le contrôle pour gérer sa douleur par elle-même.

Effectivement, vous permettez à votre esprit de traiter le message de la douleur d’une manière plus bénéfique. L’hypnothérapie pourrait bien être la réponse que vous cherchez. En utilisant l’hypnose pour contrôler la douleur, vous apprendrez d’excellentes techniques de relaxation et vous constaterez que votre douleur est sensiblement réduite après seulement quelques séances d’hypnothérapie.

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