LA vitamine B5 contre le cholestérol

La vitamine B5 aiderait à baisser le taux de cholestérol

Une nouvelle étude montre qu’une forme de vitamine B5 appelée pantéthine réduit considérablement le taux de cholestérol.

Selon les auteurs, l’étude, publiée dans la revue Vascular Heath and risk Management, confirme « l’efficacité de pantéthine chez une population Nord-américaine saine qui avait des taux de cholestérol doux à modérés », et suggère que la vitamine B5 est une alternative naturelle pour ceux qui ne veulent pas prendre de statines.

Les effets indésirables les plus fréquents des statines peuvent engendrer des maux de tête, des étourdissements, des douleurs musculaires et de la fatigue. Des problèmes plus graves peuvent toucher les muscles et créer des dommages au foie, ainsi qu’un risque accru de développer un diabète. Selon l’étude, plus de 20 % de ceux qui prennent des statines ne les supportent pas.

En revanche, la pantéthine ne provoque que rarement des effets secondaires, avec maux d’estomac étant le plus commun. Un examen des études ont montré que le supplément a conduit à des effets secondaires pour moins de 2 % de la population.

Réduire le «mauvais» cholestérol

Pour cette étude, John Rumberger (cardiologue à Princetown) et ses collègues ont donné à 120 personnes chaque jour, un supplément de pantéthine sur une période de 4 mois (600 mg/jour de 1 à 8 semaines et 900 mg/jour de 9 à 16 semaines). Les participants ont également suivi un régime alimentaire sain. Ceux qui ont pris le supplément, ont connu une réduction de 11% du «mauvais» cholestérol (LDL) tandis que ceux du groupe témoin, qui a également suivi un régime alimentaire sain, ont connu une hausse de 3% du LDL.

L’effet observé dans cette étude est plus doux que les statines, mais des études antérieures ont montré un effet plus important. Beaucoup de ces études ont été effectuées entre 1980 et 1990 mais un regain d’intérêt pour des solutions de rechange ont grandi liées aux problèmes des statines et autres médicaments hypocholestérolémiants.

Une étape utile prochainement dans la recherche serait de tester la pantéthine contre statines.

Au Japon, la pantéthine est vendue comme médicament pour diminuer le cholestérol. Ailleurs dans le monde, il est disponible en supplément sans vertus médicinales. Ces résultats ouvrent la voie à des alternatives nouvelles et plus sûres pour ceux qui ont un niveau de cholestérol moyen à élevé.

Qu’est ce que la pantéthine ?

Une substance naturelle, la pantéthine est aussi produit en tant que sous-produit lorsque le corps métabolise l’acide pantothénique. Il est, en outre, un précurseur de la co-enzyme A ( CoA) qui joue un rôle essentiel dans le métabolisme et la dégradation des protéines, des glucides et des lipides.

La pantéthine et l’acide pantothénique se retrouvent dans la plupart des aliments y compris les légumes comme l’avocat et la patate douce, les graines de tournesol ainsi que dans la viande. Le foie, les poissons gras, les champignons shiitake et la levure ont des concentrations particulièrement élevées de pantéthine.

La pantéthine en tant que complément est un composé à base d’acide pantothénique et de cystéamine, un produit de dégradation de la cystéine. Lorsqu’il est ingéré, il est décomposé en éléments constitutifs . Les deux substances jouent un rôle crucial dans le soutien d’un métabolisme sain de cholestérol et de triglycérides et bloquant l’enzyme que le corps utilise pour fabriquer du cholestérol.

Bien que la pantéthine est dérivé de l’acide pantothénique, les substances ont des rôles différents dans le corps. La pantéthine est biologiquement active dans le fait qu’il aide à métaboliser et obtenir par médiation la production de graisses.

L’acide pantothénique n’a pas cette activité, mais est essentiel pour de nombreuses autres fonctions comme la production des hormones, des anticorps, des globules rouges, et de l’acétylcholine, un neurotransmetteur important (transmet des signaux entre les cellules nerveuses) et le maintien des niveaux de sucre dans le sang.

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